सेक्स ड्राइव में कमी आने के कई कारण होते हैं। यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों, थकान, तनाव, दवाएँ लेने, किसी प्रकार के परिसरों की उपस्थिति आदि से जुड़ा हो सकता है। या हो सकता है कि कोई शुरू में काफी मनमौजी नहीं था। कुछ लोग कामेच्छा में कमी का सामना करते हैं, क्योंकि उनका मानना है कि इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है। लेकिन ऐसे कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने साथी में रुचि बढ़ा सकते हैं और यौन संतुष्टि को अपने जीवन में वापस ला सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
घटी हुई सेक्स ड्राइव पुरानी थकान, तनाव, अवसाद से जुड़ी हो सकती है। जब आप लगातार काम और जीवन की अन्य समस्याओं के बारे में सोचते हैं, तो किसी भी प्रकार की यौन इच्छा होने के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है। इस मामले में, आराम, रोजमर्रा के मामलों और परेशानियों से ध्यान हटाने में मदद मिलेगी। काम और यात्रा से छुट्टी या समय निकालें। और आपको दुनिया के दूसरी तरफ जाने की जरूरत नहीं है। आपको बस स्थिति बदलने की जरूरत है, और इसके लिए यह शहर छोड़ने के लिए पर्याप्त होगा। और आप शहर में एक अच्छा आराम कर सकते हैं। बेहतर अभी तक, अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ सप्ताहांत की व्यवस्था करें। आप एक रोमांटिक शाम बिता सकते हैं या बस पूरा दिन एक साथ बिता सकते हैं। याद रखें कि आपका रिश्ता कैसे शुरू हुआ, तब यह आपके लिए कितना अच्छा था। यह आपको एक-दूसरे के करीब बना देगा, और शायद आप में जुनून और प्यार की आग भी जला देगा।
चरण दो
एकरसता सभी इच्छाओं को मार देती है। अगर आपका अंतरंग संबंध कोई नई बात नहीं है, तो धीरे-धीरे वे दिनचर्या में बदल जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, कामेच्छा कम हो जाती है। इसलिए, यह विचार करने योग्य है कि आप अपने यौन जीवन में विविधता कैसे ला सकते हैं। आप नई पोजीशन, सेक्स करने के लिए नए स्थान आज़मा सकते हैं, या आप अंतरंग खिलौनों या रोल-प्ले का उपयोग कर सकते हैं। शायद आपकी कुछ कल्पनाएँ हैं जिन्हें आप जीवन में लाना चाहेंगे। तो अब उसके लिए समय है।
चरण 3
आप खाने के साथ भी अपनी सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं। लगभग सभी जानते हैं कि समुद्री भोजन, बटेर अंडे, नट्स का पुरुष शक्ति और आकर्षण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और सभी क्योंकि इन उत्पादों में विटामिन ई होता है, कभी-कभी इसे "सेक्स विटामिन" कहा जाता है। इसलिए, इसमें समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा बढ़ाने में मदद मिलती है। विटामिन ई अनाज, लीवर, अंडे की जर्दी, नट्स, मक्खन आदि में पाया जाता है। विटामिन सी का यौन रुचि पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। खट्टे फल, लाल सब्जियों और फलों में इसकी भरपूर मात्रा होती है।
चरण 4
कभी-कभी सेक्स ड्राइव गायब हो जाती है क्योंकि किसी तरह की रिलेशनशिप प्रॉब्लम होती है। हो सकता है कि कुछ शिकायतें जमा हों, एक-दूसरे से असंतोष। विशेष रूप से, यह एक महिला की कामेच्छा को प्रभावित कर सकता है। लड़कियां अधिक भावुक प्राणी होती हैं, और रिश्तों से उनका असंतोष उनके यौन जीवन को भी प्रभावित करता है। इस मामले में, एक ही रास्ता है कि बैठकर दिल से दिल की बात करें। सभी शंकाओं, शंकाओं का पता लगाएं, एक दूसरे के प्रति असंतोष व्यक्त करें। केवल यह शांतिपूर्वक और सही ढंग से किया जाना चाहिए। चीख-पुकार और घोटालों से स्थिति और खराब हो सकती है।
चरण 5
कामेच्छा में कमी का एक अन्य कारण स्वास्थ्य समस्याएं हैं। हार्मोनल विकार और कुछ दवाएं लेना आपके जीवन के इस पक्ष को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इसलिए, यदि कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो इससे निपटने के लायक है। और यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो, शायद, उपचार का कोर्स पूरा करने के बाद, यौन इच्छा अपने आप वापस आ जाएगी।
