छोटे बच्चों को पूरक आहार देने का सवाल सभी माताओं के लिए दिलचस्प है। जिन युवतियों ने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया है, वे विशेष रूप से श्रमसाध्य रूप से इस पर जानकारी का अध्ययन करती हैं। लेख में दी गई सिफारिशों का पालन करें, और आप आसानी से बच्चे के जीवन की इस अवधि का सामना करेंगे।
निर्देश
चरण 1
मूल नियम पूरक खाद्य पदार्थों का क्रमिक परिचय है। बच्चे को एक चम्मच से नया उत्पाद देना शुरू करने की सिफारिश की जाती है। दिन-प्रतिदिन खुराक बढ़ाने के लिए अपना समय लें। बच्चे के शरीर को अपने लिए एक नए उत्पाद की आदत डाल लेनी चाहिए। कुछ दिनों के भीतर एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए बच्चे को ध्यान से देखें। यदि बच्चे के गाल अस्वाभाविक रूप से लाल होने लगे हैं, तो नए उत्पाद को अभी के लिए आहार से बाहर कर दें। यही कारण है कि एक ही समय में कई नए उत्पादों को आहार में शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एक छोटे जीव के लिए, यह एक झटका हो सकता है।
चरण 2
एक युवा मां के लिए मुख्य सहायक बाल रोग विशेषज्ञ है। यदि आप अपने बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करना शुरू करना चाहते हैं, तो पहले अपने बच्चे के डॉक्टर से संपर्क करें। वह आपको बताएगा कि नए मेनू में महारत हासिल करने के लिए किस प्रकार का भोजन बेहतर है। उदाहरण के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अधिक वजन वाले बच्चे पहले वेजिटेबल प्यूरी ट्राई करें। इसके विपरीत यदि बच्चा पतला है तो उसे दलिया देना चाहिए। वर्तमान में, बच्चों के डॉक्टर छह साल की उम्र से पूरक खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं।
चरण 3
मसले हुए आलू और अनाज के साथ खाना शुरू करें, फिर अपने बच्चे को एक स्तन दें। यदि आप अपने बच्चे को पहले या दूसरे दिन किसी नए उत्पाद से परिचित कराती हैं, तो आपको उसे सुबह नहीं देना चाहिए। इसके लिए दिन और शाम का समय अधिक उपयुक्त रहता है। नए पूरक खाद्य पदार्थों की संगति एक समान, अच्छी तरह से कटी हुई होनी चाहिए। अन्यथा, बच्चे के शरीर में भोजन को पचाने की प्रक्रिया काफी बाधित हो जाएगी, जिससे उल्टी, पेट में दर्द, उल्टी और इस उत्पाद की पूर्ण अस्वीकृति हो सकती है।
चरण 4
गर्म मौसम में, साथ ही साथ बच्चे की बीमारी के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों को बढ़ाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आपको उसे पूरे दिन एक जैसा प्रोडक्ट भी नहीं देना चाहिए। इसलिए घरों में मसले हुए आलू के कई जार खाने पड़ते हैं। अपने बच्चे के लिए खाना बनाते समय नमक का प्रयोग न करें। आपके लिए, उत्पाद नरम हो सकता है, लेकिन बच्चे की स्वाद संवेदनाएं पूरी तरह से अलग हैं।
चरण 5
प्रत्येक पूरक भोजन को अपने समय पर शुरू करना चाहिए। बच्चे के आहार में कुछ खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए अनुसूची की जानकारी देखें। ऐसी जानकारी अक्सर माताओं के लिए प्रकाशनों में छपती है। ऐसी कई साइटें भी हैं जहां आप इसी तरह की सिफारिशें पा सकते हैं।
