सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं और स्वतंत्र रूप से सो जाना सीखने की प्रक्रिया में प्रत्येक के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करना या मातृ अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना बेहतर होता है। शिशुओं में साइकोमोटर इंटेलिजेंस होता है, यानी। वे पूरी दुनिया को आंदोलन के माध्यम से सीखते हैं, वे सोते हुए कुछ अप्रिय के रूप में, प्रियजनों के साथ बिदाई के रूप में देखते हैं। धैर्य और निरंतरता से ही आप सफल हो सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
दैनिक दिनचर्या का ध्यान रखें। एक ही समय पर सोने की आदत अपने आप ही सो जाने में योगदान देती है। अधिक बाहर टहलें।
चरण 2
सोने से पहले, अपने बच्चे के साथ शांत खेल खेलें, यह स्पष्ट करें कि दिन समाप्त हो गया है। बिस्तर पर जाने से पहले, यह सिफारिश की जाती है: पुरानी परियों की कहानियों को पढ़ें, खिलौनों को बिस्तर पर रखें, ब्लॉक या पहेलियाँ जोड़ें। अगली सुबह के लिए आउटडोर खेल, नई किताबें और खिलौने सबसे अच्छे हैं।
चरण 3
अपनी खुद की नींद की रस्म विकसित करें। बच्चे का मस्तिष्क विभिन्न प्रकार की उत्तेजनाओं के संपर्क में आता है, इसलिए दोहराए जाने वाले कार्यों में एक शांत सुरक्षात्मक मूल्य होता है। यह केवल तुम्हारा और आपके बच्चे के क्रम हो सकते हैं -, लोरी गा एक खिलौना अपने बच्चे के बगल में रखकर, चुंबन, दिन भर की घटनाओं की समीक्षा करने, आदि अनुष्ठान का पालन करने के बाद, दृढ़ रहें लेकिन स्नेही बनें। अनुष्ठान का पालन करने के लिए आपने जो कुछ भी किया है उसे सूचीबद्ध करें, कहें कि आपको अपना व्यवसाय करने की ज़रूरत है, और बच्चे की कॉल का जवाब न दें।
चरण 4
बच्चे की सभी संभावित इच्छाओं - शराब पीना, पॉटी करना, का पूर्वाभास करने की कोशिश करें, ताकि बच्चा वयस्क के साथ छेड़छाड़ न कर सके और उसे इधर-उधर न ले जा सके।
चरण 5
कोशिश करें कि अपने बच्चे को जल्दबाजी में न सुलाएं। वांछित आराम का माहौल बनाने, संवाद करने का अवसर बनाने के लिए कुछ समय निकालें।
चरण 6
सोने से पहले सभी झगड़ों को सुलझा लें, सुबह सजा न छोड़ें। विलंबित सजा बच्चे के लिए पीड़ादायक होती है। वह सोचेगा कि उसे प्यार नहीं है।
चरण 7
बिस्तर से पहले शारीरिक संपर्क का अभ्यास करें - गले, चुंबन, एक स्नेही शब्द, इसे कहते तो बच्चे को प्यार और सुरक्षा की भावना के साथ imbued कर दिया जाएगा।
चरण 8
अपने बच्चे को डर के मारे अकेला न छोड़ें। रात की रोशनी चालू करें। चलती तस्वीरों के साथ दीपक का प्रयोग करें, उनका शांत प्रभाव पड़ता है। दिन के लिए, बच्चे की आंखों से रात की रोशनी को दूर करना बेहतर होता है।
चरण 9
अगर आपके बच्चे को नींद की बीमारी है तो इसे जारी न रखें। जब वह सो जाता है, बिस्तर के पास खड़ा हो जाता है, अत्यधिक कठोरता केवल नुकसान ही कर सकती है।
