सामान्य वृद्धि और विकास के लिए, एक बच्चे को विभिन्न पदार्थों के दैनिक सेवन की आवश्यकता होती है। उनका मुख्य स्रोत भोजन है, और आंतों में केवल एक छोटा सा हिस्सा संश्लेषित होता है। लेकिन अगर बच्चे को भूख नहीं है तो उसे कैसे खिलाएं। ऐसा करने के लिए, कारण का पता लगाना आवश्यक है, जो विटामिन की कमी, तंत्रिका संबंधी विकार और शरीर की अन्य रोग स्थितियों में हो सकता है।
निर्देश
चरण 1
यदि बच्चा खाने से इनकार करता है, तो हीमोग्लोबिन के लिए रक्त परीक्षण करें। इसका कम होना बच्चे में भूख न लगने का एक कारण है। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर के नुस्खे का पालन करें, और आयरन और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को क्रम्ब्स मेनू में शामिल करें, जैसे कि जिगर, मांस, अंडे, सेब, खट्टा क्रीम के साथ गाजर, गाजर और गाजर-सेब का रस, गोभी। केवल स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए, अपने आहार को समायोजित करें और अपने बच्चे को प्रतिदिन ताजा सेब का रस दें।
चरण 2
हीमोग्लोबिन और भूख बढ़ाने के लिए, दोपहर के भोजन से पहले और बाद में अपने बच्चे के साथ टहलें, और बाहर जाने से पहले अपने बच्चे को दूध न पिलाएँ, और सैर के दौरान, कोई भी जूस या नाश्ता न दें: कुकीज़, बन और पाई। ताजी हवा का न केवल रक्त पर, बल्कि तंत्रिका तंत्र पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिसका विकार बच्चे की भूख कम होने का कारण भी हो सकता है।
चरण 3
भूख बढ़ाने के लिए बच्चे को पानी से तड़का दें, या इससे भी बेहतर, उसे तैरने के लिए दें। यह खेल तंत्रिका तंत्र पर अच्छा प्रभाव डालता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, प्रतिकूल मौसम कारकों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, और ऊर्जा की लागत भोजन की आवश्यकता को बढ़ाती है। गतिहीन बच्चे बहुत कम खाते हैं और शारीरिक रूप से अधिक धीरे-धीरे विकसित होते हैं।
चरण 4
अपने बच्चे को सबसे स्वस्थ भोजन खाने के लिए मजबूर न करें, बल्कि उसके आहार में कुछ नया शामिल करें, जिसमें आकर्षक गंध और रूप हो। अक्सर, एक बच्चे की भूख की कमी एक निश्चित रासायनिक संरचना के साथ कुछ पदार्थों के साथ शरीर की अधिकता से जुड़ी होती है, अर्थात। कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, कम अक्सर विटामिन और लवण। ऐसे मामलों में, भूख चयनात्मक हो जाती है। इसके अलावा, प्रत्येक व्यंजन को एक साधारण कार्टून चरित्र या एक साधारण जानवर के रूप में दिलचस्प बनाएं। अपनी क्षमता के अनुसार कल्पना करें।
चरण 5
गर्मी के दिनों में खाने की जिद न करें, न ही काटकर हल्का करें। परिवेश के तापमान में वृद्धि अक्सर खाने की इच्छा को कम कर देती है। अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आपकी भूख को उत्तेजित करते हैं: अचार (छोटी मात्रा में), नींबू का रस और अन्य अम्लीय पेय और फल। उन्हें भोजन से आधा घंटा पहले दें।
चरण 6
एक सामान्य बच्चे की भूख को बनाए रखने के लिए, घर में एक सहायक और स्वागत करने वाला वातावरण बनाए रखें। भय, क्रोध, क्रोध, आक्रोश और अन्य नकारात्मक भावनाओं के कारण भोजन से घृणा हो सकती है।
