स्तनपान के दौरान अपने बच्चे के साथ सोना बहुत सुविधाजनक होता है। शारीरिक संपर्क, माँ की गंध और गर्मी बच्चे को सुरक्षा का एहसास दिलाती है। जब बच्चा पास में होता है तो मां को भी बेहतर नींद का मौका मिलता है, क्योंकि उसे खिलाने या शांत करने के लिए रात में उसके पास उठने की जरूरत नहीं है। लेकिन देर-सबेर बच्चे को अपने पालने में सोना सिखाना होगा।
निर्देश
चरण 1
एक नियम के रूप में, बच्चे को अपने बिस्तर में ले जाने का मुद्दा तब उठाया जाता है जब वह दो साल का हो जाता है। इस प्रक्रिया को आसान और अधिक दर्द रहित बनाने के लिए, स्थिति को स्वयं नाटकीय न बनाने का प्रयास करें। आपकी शांति और आत्मविश्वास निश्चित रूप से आपके बच्चे को दिया जाएगा। सबसे पहले, आप पालना को माता-पिता के सोने की जगह के करीब रख सकते हैं, या आप बच्चे को उसका स्थान चुनने दे सकते हैं। छोटे से सहमत हों, भले ही वह आपको बहुत सुविधाजनक न लगे।
चरण 2
रात के सोने से पहले की रस्मों के बारे में मत भूलना। उससे कम से कम एक घंटे पहले, सक्रिय, शोरगुल वाले खेल बंद कर दें, अपने बच्चे को एक किताब पढ़ें, कसकर गले लगाकर बैठें। यदि बच्चा रोता है, आपसे चिपकता है, अकेले सोने से इनकार करता है, तो बच्चे को अपनी नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने का अवसर दें। उसे इस व्यवहार के लिए शर्मिंदा मत करो, सहानुभूति दिखाओ, कहो कि तुम समझते हो कि वह कितना परेशान है, कि तुम उसके लिए खेद महसूस करते हो। आपके शब्दों का शिशु पर शांत प्रभाव पड़ेगा। बच्चे को समझाने की कोशिश करें कि केवल माँ और पिताजी एक साथ सो सकते हैं, और जब वह बड़ा हो जाएगा और शादी कर लेगा, तो वह भी अपनी पत्नी (पति) के साथ सोएगा।
चरण 3
बच्चे को गले लगाकर सोने के लिए खिलौना चुनने को कहें। एक रात की रोशनी को नरम, मंद प्रकाश के साथ चालू करें। यदि कोई बच्चा अचानक रात में जागता है, तो एक परिचित वातावरण देखकर उसके लिए फिर से सो जाना आसान हो जाएगा। एक दयालु जादूगरनी के बारे में कुछ परियों की कहानी के बारे में सोचें, एक परी जो रात में बच्चों की नींद की रक्षा के लिए आती है। बता दें कि अपने पालने में सोने वाले बच्चे रात में तेजी से बढ़ते हैं।
