यदि आपके बच्चे को अपने माता-पिता के साथ सोने की आदत है, तो पूरी तरह से होश में आने के बाद भी आदत को तोड़ना मुश्किल हो सकता है। यह अच्छा है अगर बच्चा विकास के एक निश्चित चरण में अपनी पहल पर अपने बिस्तर पर चला जाता है। लेकिन अधिक बार, माता-पिता को अपने से अलग बच्चे के लिए आरामदायक नींद की व्यवस्था करने का प्रयास करना पड़ता है।
ज़रूरी
- - अलग सोने की जगह (खाट या बच्चों का ऊदबिलाव);
- - रात का चिराग़;
- - बच्चे का बिस्तर;
- - खिलौना।
निर्देश
चरण 1
एक अलग बिस्तर पर जाने के लिए तीन साल की उम्र सबसे इष्टतम मानी जाती है। बच्चा पहले से ही एक व्यक्ति की तरह महसूस करता है, जिसके पास अब उसका अपना बिस्तर है।
चरण 2
उस जगह में रुचि जगाने की कोशिश करें जहां वह अब से सोएगा। एक लड़के के लिए, आप कार या जहाज के आकार में एक बिस्तर खरीद सकते हैं, और लड़की एक शानदार चंदवा के साथ एक पालना पर मोहित हो जाएगी। अपने पसंदीदा कार्टून चरित्रों के मज़ेदार प्रिंट के साथ बिस्तर खरीदें। आप बच्चे के मनोरंजन क्षेत्र में एक "जादू" रात की रोशनी स्थापित कर सकते हैं, छत पर चलती तस्वीरें पेश कर सकते हैं। यह अच्छा है यदि बच्चा स्वयं अपने नए बिस्तर की व्यवस्था के लिए भागों के चयन में भाग ले सके।
चरण 3
पहली बार पालना को अपने पास या उसके बहुत करीब भी रखें। एक बार जब आपका शिशु नई जगह के साथ सहज हो जाए, तो आप पालना को वांछित दूरी तक ले जा सकती हैं। आरंभ करने के लिए, दिन के समय अपने बच्चे को उसके बिस्तर पर लिटाने का प्रयास करें।
चरण 4
सोने से पहले "अनुष्ठान" का पालन किसी भी बच्चे के लिए बहुत महत्व रखता है। इस तरह के अनुष्ठान में हल्की आराम देने वाली मालिश या स्नान करना, किताब पढ़ना, दिन के छापों को साझा करना शामिल हो सकता है। बच्चे को समझना चाहिए कि आपने उसके प्रति अपना स्नेह नहीं बदला है, हालाँकि अब आप एक साथ रात नहीं बिताते हैं।
चरण 5
बच्चे को अलग कमरे में सोना सिखाना थोड़ा मुश्किल है। उदाहरण के लिए, अंधेरे का डर हस्तक्षेप कर सकता है। यदि माता-पिता में से कोई एक अपने कमरे में बच्चे के साथ कई रातें बिताता है, तो बच्चा यह सुनिश्चित करेगा कि यहाँ उसके साथ कुछ भी भयानक न हो।
चरण 6
मामले में जब बच्चा अलग से सोना नहीं चाहता है, तो आप उसे माता-पिता के बिस्तर पर रख सकते हैं, सभी सामान्य बिछाने की रस्में पूरी कर सकते हैं, और पहले से सो रहे बच्चे को नर्सरी में स्थानांतरित कर सकते हैं।
चरण 7
मां की गंध सूंघने पर बच्चे आमतौर पर शांत हो जाते हैं। अगर आपके बच्चे को अपनी माँ से अलग सोने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, तो पालना में अपनी गंध वाली कोई चीज़ डालें।
चरण 8
इस तकनीक का उपयोग करने का प्रयास करें: बच्चे को उसके पालने में सुलाते समय, कुछ मिनटों के लिए दूर चले जाएं, बच्चे को समझाएं कि आप किसी महत्वपूर्ण मामले के साथ जा रहे हैं। इस समय के लिए, बच्चे के पसंदीदा खिलौने को अपनी जगह पर छोड़ दें, उसे बच्चे की देखभाल के लिए "सौंपा"। जब आप वापस लौटते हैं, तो खिलौने को उसकी मदद के लिए धन्यवाद देना सुनिश्चित करें। धीरे-धीरे बच्चे को अपनी मां की छवि से जुड़े खिलौने के साथ सोने की आदत हो जाएगी।
चरण 9
अपने बच्चे से इस बारे में बात करना सुनिश्चित करें कि वास्तव में उसे अलग सोने से क्या रोकता है, फिर एक साथ सोने से आपके परिवार के सभी सदस्यों के लिए दर्द रहित होगा।
