मां का दूध और फार्मूला अब 5-6 महीने के बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है। इसलिए, इस उम्र से, बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की आवश्यकता होती है। पहला कोर्स सब्जी प्यूरी हो सकता है।
निर्देश
चरण 1
बच्चे के आहार में सबसे पहली सब्जियां तोरी, ब्रोकली, फूलगोभी हैं। उनके पास एक नाजुक संरचना है, बच्चे के शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होती है, बच्चों में एलर्जी और सूजन का कारण नहीं बनती है। बच्चे के आहार में सभी नए पूरक खाद्य पदार्थों को बहुत कम मात्रा में शामिल करें, जो आधा चम्मच से शुरू करें। अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए स्तनपान या फार्मूला का प्रयोग करें।
चरण 2
तीन दिनों के लिए, प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें - क्या टुकड़ों में एलर्जी और पाचन समस्याओं की अभिव्यक्ति है। यदि बच्चे की त्वचा साफ है, मल सामान्य है, एक से दो सप्ताह के भीतर, खुराक को आयु मानदंड (150-180 मिलीलीटर) में लाएं, एक दिन के भोजन को सब्जी के लालच से बदल दें। सबसे पहले, एक-घटक प्यूरी तैयार करें, जैसा कि टुकड़ों की आदत हो जाती है, पकवान में एक नई सब्जी डालें। मैश किए हुए आलू को अपरिष्कृत जैतून के तेल की कुछ बूंदों के साथ सीज़न करें।
चरण 3
वेजिटेबल प्यूरी को चम्मच से खिलाना चाहिए, लेकिन यह पहली बार में बहुत अच्छी तरह से बहना चाहिए। जब बच्चा चम्मच से खाना निकालना और अच्छी तरह से निगलना सीख जाए, तो एक गाढ़ी स्थिरता पर स्विच करें। दांतों की उपस्थिति के साथ, बच्चे के भोजन में अलग-अलग अच्छी तरह से पके हुए टुकड़े हो सकते हैं - चबाने के प्रशिक्षण के लिए। 10-12 महीने के बच्चे के लिए, उबली हुई सब्जियों को केवल कांटे से गूंथ सकते हैं। तो धीरे-धीरे बच्चा मोटा और सघन व्यंजन खाना सीख जाएगा।
चरण 4
अगर आपके बच्चे को पहले ब्रोकली प्यूरी या वेजिटेबल मैरो पसंद नहीं है, तो चिंता न करें। प्लेट को शांति से हटा दें और बच्चे को ब्रेस्ट या फॉर्मूला दें। अगली बार उसके लिए फूलगोभी, कद्दू, शलजम या गाजर की प्यूरी बना लें। देखें कि शिशु नए भोजन को कैसे स्थानांतरित करेगा। दो या तीन सप्ताह में अपने बच्चे द्वारा अस्वीकार किए गए खाद्य पदार्थों को दोबारा देने की कोशिश करें।
