शिशु का उचित पोषण उसके भविष्य के स्वास्थ्य की कुंजी है। इसलिए, माता-पिता के लिए मुख्य कार्यों में से एक पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण है। मां के दूध या अनुकूलित फार्मूला दूध के बाद, बच्चे के लिए अपने आहार का विस्तार करने के लिए पहला भोजन फल या सब्जी प्यूरी है। याद रखें कि इस उम्र में मुख्य भोजन दूध होता है।
यह आवश्यक है
बेबी फीडिंग प्लेट लचीला प्लास्टिक चम्मच ताकि आपके बच्चे के मसूड़ों को चोट न पहुंचे। घर पर खाना पकाने के लिए, आपको एक ब्लेंडर और एक चलनी चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
वेजिटेबल प्यूरी बच्चे के लिए पहला <> भोजन है। स्तनपान करने वाले या बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के लिए, पहला सब्जी पूरक भोजन 6 महीने के बाद नहीं देना चाहिए, जब बच्चे का पाचन तंत्र पहले से ही फाइबर, स्टार्च, प्रोटीन और वसा को पचाने में सक्षम हो, लेकिन 4 महीने से पहले नहीं, क्योंकि पाचन परेशान और एलर्जी हो सकती है।
चरण दो
बच्चे के शरीर (फूलगोभी, कद्दू, ब्रोकोली) में बेहतर अवशोषण के लिए, नाजुक फाइबर वाली सब्जियों से प्यूरी खिलाना शुरू करें। बाद में, सब्जियों को मोटे फाइबर (सफेद गोभी, तोरी, आलू, गाजर) के साथ पेश करें।
चरण 3
पूरक आहार के पहले चरण में, अपने बच्चे को केवल एक-घटक प्यूरी दें ताकि आप इस उत्पाद के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का आकलन कर सकें।
चरण 4
शुरू करने के लिए अपने बच्चे को 1 चम्मच दें। प्यूरी बनाएं, या अपनी उंगली को प्लेट में डुबोएं और उसे नए भोजन का स्वाद दें। एक नए उत्पाद की आदत डालने के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों के अनुसार, यह 5 से 7 दिनों तक आवश्यक है।
सब्जी प्यूरी के चम्मच की संख्या धीरे-धीरे बढ़ाएं, 7 महीने से 100-150 ग्राम तक लाएं।
चरण 5
अपने दूसरे मॉर्निंग फीड पर एक नया व्यंजन आज़माएं ताकि आप किसी भी संभावित एलर्जी से न चूकें।
यदि टीकाकरण के बाद बच्चा बीमार हो या
चरण 6
यदि आपका बच्चा वेजिटेबल प्यूरी खाने से मना करता है, तो उसे मां के दूध या फॉर्मूला दूध से पतला करें। प्यूरी का तापमान स्तन के दूध के समान होना चाहिए, 37 डिग्री सेल्सियस।
यदि बच्चा अभी भी नहीं खाता है, तो जबरदस्ती न करें, इसे 2-3 दिनों के लिए स्थगित कर दें और पुनः प्रयास करें।
चरण 7
अगर आपको अचानक से दाने, खुजली, बच्चे की चिंता, गैस, डायरिया हो तो पूरक आहार का सेवन जारी न रखें।
8-9 महीने तक वेजिटेबल प्यूरी में पनीर या दही डालें। मॉस्को रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, इन उत्पादों को 5 से 6 महीने तक जोड़ा जा सकता है।
