अभी-अभी पैदा हुए सबसे छोटे बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण भोजन उनकी माँ का दूध होता है। यह इसे सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने में सक्षम है। लेकिन समय के साथ, शिशु के पूर्ण विकास और विकास के लिए केवल दूध ही काफी नहीं होता है। फिर आपको पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू करना होगा। समय के साथ, वयस्क भोजन आपके बच्चे के लिए स्तनपान या फार्मूला फीडिंग की जगह ले लेगा।
अपने बच्चे को कब खिलाना शुरू करें?
शिशु आहार के क्षेत्र में विशेषज्ञों का कहना है कि जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है, उन्हें जन्म के 6 महीने पहले से ही पूरक आहार देना शुरू कर देना चाहिए। मिश्रण खाने वाले बच्चों के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पहले प्रदान की जाती है - 4-5 महीने से। यह दृष्टिकोण प्रतिकूल प्रभाव और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करेगा।
5 महीने से, बच्चा चबाने की क्रिया करते हुए चम्मच से खाने में सक्षम होता है। मोटे भोजन को बाहर निकालने की प्रतिक्रिया धीरे-धीरे गायब हो जाती है। 6 महीने की उम्र तक, बच्चे का विकास होता है, शरीर माँ के दूध या मिश्रण के अलावा अन्य उत्पादों को आत्मसात करने के लिए आवश्यक एंजाइमों का उत्पादन करना शुरू कर देता है।
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू करने के लिए, केवल बच्चे की उम्र से निर्देशित न हों। मुख्य मानदंड बच्चे की इच्छा है। यदि बच्चा भोजन को बाहर धकेलता है, तो उसे जबरदस्ती न करें। कुछ हफ्तों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को स्थगित करना सबसे अच्छा है।
चौकस माताएं आसानी से समझ जाएंगी कि उनके बच्चे को दूध के अलावा अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता कब है। यह आमतौर पर 4-6 महीने की उम्र के बीच होता है। बच्चा वयस्क भोजन में रुचि विकसित करता है, वह उसे पकड़ने और अपने मुंह में खींचने की कोशिश करेगा। इसके अलावा, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए बच्चे की तत्परता के अन्य लक्षण भी हैं:
- जन्म के वजन की तुलना में बच्चे का वजन 2 गुना बढ़ गया है;
- बच्चा अपने आप बैठता है;
- अपना सिर अच्छी तरह से पकड़ता है और चम्मच से खा सकता है;
- कोई पुश रिफ्लेक्स नहीं है, बच्चा भोजन को अच्छी तरह से निगलता है;
- बच्चा योजक के लिए पहुंचता है, और खाने के बाद चम्मच से दूर हो जाता है।
जल्दी खिलाने का नुकसान
माता-पिता जो अपने बच्चे को प्यार करते हैं, उसे कुछ स्वादिष्ट खिलाना चाहते हैं। वे लगभग एक महीने की उम्र से ही बच्चे को फलों की प्यूरी और दही देना शुरू कर देते हैं। पूरक आहार की यह शुरुआत बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।
3 महीने की उम्र में पूरक खाद्य पदार्थ पेट का दर्द, सूजन, दस्त, बार-बार पेशाब आना और यहां तक कि उल्टी के साथ जठरांत्र संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। ये प्रतिक्रियाएं मामूली या न के बराबर हो सकती हैं। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब शुरुआती ग्राउंड बैट पाचन तंत्र में गंभीर खराबी का कारण बनता है। बच्चे को लंबे समय तक ठीक होने और कभी-कभी उपचार की आवश्यकता होती है।
वयस्क भोजन के शुरुआती परिचय का दूसरा अप्रिय क्षण एलर्जी की प्रतिक्रिया है। यह बच्चे के पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली के अविकसित होने के कारण होता है। समय से पहले चारा भी एटोपिक जिल्द की सूजन का कारण बन सकता है। यह एक एलर्जी त्वचा की सूजन है जिसका इलाज करना मुश्किल है।
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू करना एक बहुत ही व्यक्तिगत प्रक्रिया है। आपको केवल बच्चे की उम्र पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। केवल बच्चे की देखभाल और ध्यान ही आपको नए भोजन की शुरूआत के लिए सबसे उपयुक्त समय निर्धारित करने की अनुमति देगा।
