आधुनिक जीवन, निरंतर तनाव और एक सुंदर बस्ट की इच्छा अक्सर इस तथ्य को जन्म देती है कि महिलाएं स्तनपान करने में असमर्थ हैं या जानबूझकर मना कर रही हैं। सौभाग्य से, शिशु आहार बाजार अच्छे मिश्रणों से भरा हुआ है जो जन्म के बाद पहले महीनों में बच्चे को लगभग पूरा पोषण प्रदान करते हैं। हालांकि, स्तनपान कराने वाले बच्चों की तरह, "कृत्रिम लोगों" को उनके पूर्ण विकास के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
अनुदेश
चरण 1
आपको अपने बच्चे को 5 या 6 महीने में दूध पिलाना शुरू कर देना चाहिए, जब बच्चा पहले से ही आसपास की वास्तविकता को सही ढंग से समझना शुरू कर देता है और माँ के भोजन में रुचि दिखाता है। हालांकि, याद रखें कि कृत्रिम खिला वाले शिशुओं में जठरांत्र संबंधी मार्ग का विकास उन लोगों से थोड़ा पीछे होता है जो अपनी माँ का दूध खाते हैं, अधिक बार उन्हें कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी होती है, वे कम पचने योग्य होते हैं। इस मामले में, आपको कई दिनों तक पूरक आहार देना बंद कर देना चाहिए, और यदि एलर्जी फिर से प्रकट होती है, तो आमतौर पर आहार से एलर्जेन को बाहर करें।
चरण दो
पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने के लिए इष्टतम खुराक 0.5 बड़े चम्मच है। और अगर बच्चे ने खुशी-खुशी वह खाया जो आपने उसे दिया था, तो अगले दिन आप पहले से ही एक चम्मच पूरक आहार दे सकते हैं। मिश्रण लेने से पहले बच्चे को दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।
चरण 3
भोजन के लिए, मसली हुई तोरी या मैश की हुई फूलगोभी, बारीक पिसा हुआ एक प्रकार का अनाज या मकई दलिया से शुरू करें। कोशिश करें कि खाना पकाते समय नमक न खाएं, क्योंकि आपके बच्चे का पेट अभी भी कमजोर है। अगले चरण में, पूरक आहार शुरू होने के लगभग एक महीने बाद, आप अपने बच्चे को वनस्पति तेल की 2-3 बूंदों के साथ कई सब्जियों की प्यूरी दे सकती हैं। बहुत से लोग मैश किए हुए फलों के साथ पूरक भोजन शुरू करते हैं, लेकिन पोषण विशेषज्ञ 8 महीने से सेब या नाशपाती प्यूरी देना शुरू करने की सलाह देते हैं, जब बच्चे को पहले से ही सब्जियों में महारत हासिल हो। और बिफीडोबैक्टीरिया के साथ केफिर के दो बड़े चम्मच नए उत्पादों की सहनशीलता में सुधार करेंगे।
चरण 4
मांस 9 महीने से शुरू किया जा सकता है, इसे आहार खरगोश, टर्की या चिकन स्तन होने दें। इसे ब्लेंडर में प्यूरी होने तक पीसना न भूलें। आप सब्जियों के साथ आधा चम्मच दे सकते हैं - इस तरह नया उत्पाद बच्चे के शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है। हल्के सूप उबालें, लेकिन गाजर और चुकंदर से सावधान रहें - वे एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
चरण 5
याद रखें, बच्चे को केवल ताजा खाना ही देना चाहिए, कल का दलिया पेट में खराब प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। इसके अलावा, दुकानों में पूरक खाद्य पदार्थों की प्रचुरता के बावजूद, बेहतर होगा कि आप स्वयं अपने बच्चे के लिए मैश किए हुए आलू और अनाज बिना एडिटिव्स और प्रिजर्वेटिव के तैयार करें। डबल बॉयलर में पकाने की कोशिश करें या सिर्फ उबली सब्जियां, इस उम्र में बच्चे के लिए तली हुई सब्जियां हानिकारक होती हैं।
चरण 6
खाने को मज़ेदार और मज़ेदार बनाने के लिए अपने बच्चे के लिए आरामदायक और चमकीले प्लास्टिक के बर्तन खरीदें। आखिरकार, चमकीले चश्मे से रस पीना कितना अच्छा है, और परी-कथा पात्रों के साथ एक मज़ेदार प्लेट निश्चित रूप से आपकी पसंदीदा बन जाएगी।
