अक्सर, चार महीने के बच्चे को पहले से ही केवल एक माँ के दूध की कमी होती है। डॉक्टर पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सलाह देते हैं - धीरे-धीरे, रस से शुरू करते हुए। बच्चे को दिन में 4-5 बार दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।
ज़रूरी
जूसर, प्लास्टिक ग्रेटर, स्टीमर
निर्देश
चरण 1
रस के रूप में पूरक खाद्य पदार्थों को निम्नलिखित क्रम में एक बार में पेश किया जाना चाहिए: पहले, हरे सेब से रस (इसमें सबसे कम एलर्जेनिक गुण होते हैं), फिर चेरी से रस, फिर काले करंट से, नाशपाती से, प्लम से और गाजर से। उसके बाद, आप पहले से ही बच्चे को मिश्रित रस दे सकते हैं। एक सप्ताह के भीतर मात्रा बढ़ाते हुए, रस को 3-5 बूंदों के साथ देना शुरू करना आवश्यक है। तीखा और अम्लीय रस पानी से पतला होना चाहिए। थोड़ी देर बाद, आपको प्लास्टिक ग्रेटर से तैयार फ्रूट प्यूरी देने की कोशिश करनी चाहिए। यहाँ भी एक क्रम है: पहले एक सेब, फिर एक केला, नाशपाती, बेर, आड़ू और ब्लूबेरी। दैनिक आहार में जूस और फलों की प्यूरी की मात्रा समान होनी चाहिए। यह मिलीलीटर में बच्चे की उम्र को 10 से गुणा करके (5 महीने में - 50 मिली, आदि) निर्धारित किया जाता है।
चरण 2
फल और बेरी के डेढ़ से दो महीने बाद सब्जी पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सिफारिश की जाती है। गाजर प्यूरी के साथ शुरू करना बेहतर है। फिर आपको कद्दू, शलजम, आलू (आपको पहले इसे भिगोना होगा), सफेद गोभी, बीट्स और हरी मटर के बाद मैश की हुई तोरी देने की कोशिश करनी चाहिए। धीरे-धीरे, आपको प्यूरी में दुर्गन्धयुक्त परिष्कृत वनस्पति तेल (सूरजमुखी, मक्का, जैतून) जोड़ना शुरू करना होगा, 1 ग्राम से शुरू होकर धीरे-धीरे 5 ग्राम तक बढ़ाना होगा - यह प्रति दिन 1 चम्मच है। धीरे-धीरे विभिन्न सब्जियों को शामिल करके, आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि उनमें से कौन बच्चे में एलर्जी पैदा कर रहा है।
चरण 3
सात महीने के बच्चे को पहले से ही सप्ताह में 2-5 बार जर्दी दी जा सकती है, जो प्रति दिन 18 जर्दी से शुरू होती है। जीवन के आठवें से नौवें महीने तक, बच्चे को पनीर के साथ खिलाने की अनुमति है (पहले - 12 चम्मच, लेकिन एक महीने के बाद यह 30 ग्राम तक लाने के लायक है) और यहां तक \u200b\u200bकि राई की रोटी भी। धीरे-धीरे बच्चे को अनाज का आदी बनाना आवश्यक है - सबसे पहले एक प्रकार का अनाज, फिर दलिया और चावल। आप पहले से ही 5 ग्राम मांस प्यूरी (बीफ, टर्की, चिकन या खरगोश से) दे सकते हैं, वर्ष तक भाग को बढ़ाकर 60-70 ग्राम कर सकते हैं। 8-9 महीने से सप्ताह में एक दो बार, मांस प्यूरी के बजाय, आप मछली के साथ टुकड़ों को खिला सकते हैं (अधिमानतः कम वसा वाली किस्मों से प्यूरी - कॉड, पाइक पर्च, हेक, नवागा, आदि)।
