तलाक एक परिवार के जीवन में एक नाटकीय क्षण है, जब एक जोड़े के सभी मौजूदा रिश्ते टूट जाते हैं, और दो लोग, पारिवारिक संघर्षों के परिणामस्वरूप, अलग रहने के लिए छोड़ने का फैसला करते हैं और फिर से व्यक्तिगत खुशी की तलाश शुरू करते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह मजबूत भावनात्मक अनुभवों, गंभीर तनाव के साथ होता है, कभी-कभी लंबे समय तक अवसाद में बदल जाता है। निराशा और निराशा मत करो, क्योंकि जीवन सुंदर है, और आसपास बहुत सी रोचक और रोमांचक चीजें हैं।
निर्देश
चरण 1
हर समय अच्छा दिखने की कोशिश करें। अपने नाई और ब्यूटी सैलून में नियमित रूप से जाएँ। अपने दोस्तों के साथ खरीदारी करने जाएं, कपड़ों की नई फैशनेबल वस्तुओं के साथ खुद को शामिल करें। याद रखें, यह ओवरकिल नहीं है, बल्कि अवसाद से निपटने का एक तरीका है। यह आपके आत्म-सम्मान को पुनः प्राप्त करने में मदद करने के लिए चिकित्सा का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। अब आप एक स्वतंत्र महिला हैं, इसलिए बेझिझक प्रयोग करें। उपस्थिति स्वयं की आंतरिक भावना को बदल देती है। ऐसे कपड़े चुनने की कोशिश करें जो आपने पहले नहीं पहने हों।
चरण 2
अपना खाली समय न केवल गतिविधियों से भरें, बल्कि अपने लिए आनंददायक चीजों से भी भरें जो आपका ध्यान अन्य घटनाओं पर केंद्रित करने में मदद करेंगी। वह करना शुरू करें जिससे आप वास्तव में प्यार करते हैं। अपनी जरूरतों और इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, जैसा आप चाहते हैं, वैसे ही जिएं। अपने शौक पर वापस जाएं, अपने दोस्तों के साथ फिल्मों और थिएटरों में जाएं। अपने लिए दिलचस्प बनें और जीवन में रुचि लें।
चरण 3
वहाँ जाएँ जहाँ आप आराम करना पसंद करते हैं या जहाँ आप जाना चाहते हैं: समुद्र, पहाड़ या गाँव रिश्तेदारों से मिलने के लिए। कंपनी के लिए किसी को अपने साथ ले जाएं। यह बेहतर है कि ये वे लोग हैं जिनके आसपास आप वास्तव में रहना चाहते हैं। अच्छा आराम करें। टहलें, मस्ती करें, फ़्लर्ट करें, वह करें जो आपने पहले करने की हिम्मत नहीं की होगी। डांस मशीन में डांस करना, बंजी जंपिंग या पैराशूट जंपिंग करना और बस जीवन का आनंद लेना।
चरण 4
हार न मानें और अपने आप को एक दुष्चक्र में न पड़ने दें। सभी नकारात्मक विचारों और क्रोध को दूर भगाएं। किसी भी चीज़ के लिए खुद को दोष न दें। जैसा निकला वैसा ही निकला। केवल अच्छी चीजों का सपना देखें और सुनिश्चित करें कि ऐसा ही होगा। याद रखें कि तलाक के बाद का जीवन खत्म नहीं हुआ है, बल्कि इसके विपरीत - यह अभी शुरुआत है।
चरण 5
नए रिश्ते शुरू करने से न डरें। भरोसा रखें कि आप खुशी के लायक हैं। यदि आपका पूर्व पति देशद्रोही निकला, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह गुण हर आदमी के लिए अनिवार्य है। लंबे समय तक खुद को भावनाओं से बंद न रखें।
