जीवविज्ञानियों के अनुसार, तरबूज एक अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ और स्वादिष्ट बेरी है। लेकिन क्या यह वयस्कों और बच्चों के लिए समान रूप से उपयोगी है? माता-पिता के सवाल पर बाल रोग विशेषज्ञों की अपनी राय है कि किस उम्र में बच्चे को तरबूज दिया जा सकता है।
निर्देश
चरण 1
एक साल के बच्चे को तरबूज के छोटे-छोटे टुकड़े दिए जा सकते हैं। पहली बार, आप अपने बच्चे को चीज़क्लोथ के माध्यम से बेरी के गूदे से निचोड़े गए तरबूज के रस का स्वाद दे सकते हैं। या इसे अपने बच्चे के सामान्य सेब के रस के साथ मिलाएं। समय के साथ इस मात्रा को बढ़ाते हुए, दिन में 1-2 बड़े चम्मच तरबूज का रस दें।
चरण 2
यह आग्रह न करें कि बच्चा तरबूज का एक टुकड़ा खा ले अगर यह उसे स्वादिष्ट नहीं लगता है, और बच्चा हठपूर्वक आहार में एक नए उत्पाद को मना कर देता है।
चरण 3
अपने बच्चे को तरबूज देने से पहले सुनिश्चित कर लें कि बेरी नाइट्रेट मुक्त हो। तरबूज में खतरनाक एंजाइमों की उपस्थिति गूदे के बहुत लाल रंग, काले के बीच सफेद बीज, गुलाबी या लाल गूदे के बीच पीली धारियों से संकेतित होती है।
चरण 4
तरबूज उन लोगों से खरीदें, जिन्हें आप जानते हैं, इसे अपने देश के घर में पाला। वैकल्पिक रूप से, आप बाजार में तरबूज खरीद सकते हैं, लेकिन अगस्त के मध्य के बाद, क्योंकि बहुत जल्दी तरबूज आमतौर पर नाइट्रेट्स और रासायनिक उर्वरकों से संतृप्त होते हैं। लेकिन सड़क के पास बिकने वाले तरबूज को न लें, क्योंकि कारों से निकलने वाले धुएं में तरबूज के छिलके में घुसने की क्षमता होती है।
चरण 5
तरबूज के साथ अपने बच्चे का इलाज करने से पहले, जामुन को गर्म पानी में ब्रश से अच्छी तरह से धो लें। बच्चे को बेर के बीच से गूदा दें, क्योंकि तरबूज में अधिकांश नाइट्रेट (यदि कोई हो) त्वचा के नीचे 3 सेमी तक गहरे मौजूद होते हैं।
चरण 6
एक से दो साल के बच्चों के लिए, तरबूज का गूदा 50 ग्राम से अधिक न दें। दो से तीन साल के बच्चों को प्रति दिन 100 ग्राम तरबूज दिया जा सकता है। और उन बच्चों के लिए जो तीन साल से अधिक उम्र के हैं - प्रति दिन 150 ग्राम।
चरण 7
जांचें कि क्या तरबूज के गूदे के टुकड़ों में कोई बीज है जो आप अपने बच्चे को देते हैं। बच्चा उन्हें आसानी से निगल लेता है, नोटिस नहीं करता है, और उन पर झूम सकता है।
