कुछ होने वाली माताएँ सोच रही हैं कि बच्चे के साथ पूल में जाना कब संभव होगा। दरअसल, बाथरूम में घर पर ही जन्म से ही तैरना सिखाया जा सकता है। इस कौशल के प्रारंभिक विकास के अपने कारण और विशेषताएं हैं।
बेबी तैराकी प्रशिक्षण
आप बच्चे को जन्म के तुरंत बाद तैरना सिखा सकते हैं। इस प्रारंभिक शिक्षा के अपने फायदे और विशेषताएं हैं आप घर पर बड़े बाथरूम में बच्चों के साथ अभ्यास कर सकते हैं। इसके लिए पूल में जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। यह बहुत सुविधाजनक है, खासकर अगर यह खिलता है (नवजात मुँहासे)। इस तरह के एक दाने के साथ, बाल रोग विशेषज्ञ केवल पूल के लिए एक प्रमाण पत्र जारी नहीं करेगा।
अपने बच्चे को तैरना सिखाने के लिए माता-पिता को कुछ साहस की आवश्यकता होती है। यह डाइविंग के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि माँ का हाथ कांपता है, तो बच्चा निश्चित रूप से उसकी उत्तेजना को महसूस करेगा और रोएगा, और सबसे खराब स्थिति में, उसे पानी से डर लगने लगेगा। पहली कक्षाओं के लिए, आप किसी विशेषज्ञ को अपने घर आमंत्रित कर सकते हैं। वह आपको दिखाएगा कि आप अपने बच्चे के साथ कौन से व्यायाम कर सकते हैं। भविष्य में, यह वांछनीय है कि माँ स्वयं बच्चे को पढ़ाए, क्योंकि यह उसके साथ है कि नवजात शिशु का निकटतम भावनात्मक संपर्क होता है। इससे उसे अपने बच्चे की स्थिति को आसानी से समझने और उसके प्रति संवेदनशील होने में मदद मिलेगी।
इस तथ्य के अलावा कि एक बच्चा बाथरूम में घर पर तैर सकता है, इस कौशल को जल्दी सीखने का एक और प्लस है - बच्चे में डर की कमी। बच्चे के शरीर को अभी भी याद है कि वह गर्भ में जलीय वातावरण में कैसा था। इसलिए पानी उसके लिए पराया और भयानक नहीं है। ऐसा बहुत कम होता है जब नवजात शिशु शुरू में खुद को पसंद नहीं करता या तैरने से डरता है।
नवजात के रिफ्लेक्सिस भी होते हैं, जिसके आधार पर आप उसे आसानी से तैरना सिखा सकते हैं।
ब्रीद होल्डिंग रिफ्लेक्स
यह इस तथ्य में निहित है कि जब पानी या हवा की धारा नाक और चेहरे से टकराती है तो बच्चा अपनी सांस रोक लेता है। प्रारंभ में, इस तरह के ठहराव की अवधि 5-6 सेकंड है। नियमित व्यायाम से आप साल तक अपने बच्चे को 40 सेकंड तक पानी के नीचे रहना सिखा सकते हैं। इसलिए नवजात को आसानी से गोता लगाना सिखाया जा सकता है। आपको बस बेहद सावधान रहने की जरूरत है: पानी में विसर्जन की अवधि बहुत धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए।
स्विमिंग रिफ्लेक्स
तैरने के लिए बहुत उपयोगी नवजात शिशुओं का दूसरा प्रतिवर्त तैराकी कहलाता है। जब पानी में डुबोया जाता है, तो बच्चा सक्रिय रूप से सभी अंगों को हिलाना शुरू कर देता है, जिसके कारण वह बिना किसी सहारे के कई सेकंड तक सतह पर रह सकता है। इस तरह की गतिविधि का वास्तव में तैराकी से कोई लेना-देना नहीं है। लेकिन इसके आधार पर आप आसानी से एक बच्चे को बाहों और पैरों के साथ सही ढंग से काम करना सिखा सकते हैं, यानी तैराकी के लिए आवश्यक मांसपेशियों को मजबूत करना। प्रारंभ में, बच्चा प्रतिवर्त के स्तर पर गति करता है, उनमें कोई जागरूकता नहीं होती है। तैरना सीखने के लिए बच्चे के साथ किए जाने वाले व्यायाम मांसपेशियों की स्मृति के स्तर पर याद किए जाते हैं।
एक बच्चा २, ५-३ साल की उम्र में समन्वित तैराकी गतिविधियों में महारत हासिल कर सकता है। लेकिन अगर वे पहले उसके साथ लगे हुए थे, तो मांसपेशियों की स्मृति बच्चे को कई गुना तेज और आसान तैरना सीखने की अनुमति देगी।
उपरोक्त दोनों रिफ्लेक्सिस लगभग 6 महीने तक दूर हो जाते हैं। इसलिए, इस उम्र तक पहुंचने से पहले तैरना सीखना शुरू करने का सबसे आसान तरीका है। बच्चा जितना बड़ा और जागरूक होता है, वह उतने ही सार्थक कार्य करता है। इसलिए, वह पूल में कोई भी व्यायाम तभी करेगा जब वह चाहेगा और समझेगा कि उन्हें कैसे करना है। उम्र के साथ, पहले से ही एक नवजात शिशु से अधिक, विभिन्न भय प्रकट होते हैं, जो हस्तक्षेप भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, गोताखोरी का डर या अपनी मां के समर्थन के बिना पानी में होने का डर, यानी खुद तैरना।
उपरोक्त सभी के आधार पर, माँ को स्वयं निर्णय लेना चाहिए कि अपने बच्चे के साथ कब काम करना शुरू करना है, क्योंकि यह संभवतः जन्म से ही किया जा सकता है।
