कुछ बच्चे अपने आप सो सकते हैं। आमतौर पर, सोने से पहले, बच्चे को हिलाने की जरूरत होती है, उसे लोरी गाएं या बस उसकी बाहों में पकड़ें। ऐसा लगता है कि यह मुश्किल नहीं है। हालाँकि, यदि आप किसी बच्चे को इस तरह की रस्में सिखाते हैं, तो बच्चा माता-पिता की मदद के बिना सो नहीं पाएगा, यहाँ तक कि बालवाड़ी में भी नहीं जा सकता। इसलिए, अपने बच्चे को बचपन से ही सो जाना सिखाना महत्वपूर्ण है।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, आपको बच्चे को उसके सोने की जगह की आदत डालने में मदद करने की ज़रूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको पूरे दिन में जितनी बार संभव हो नवजात शिशु को उसके पालने में रखना होगा। ऐसे में माता-पिता को अपने बच्चे के करीब रहना चाहिए ताकि जरूरत पड़ने पर उसे तुरंत शांत किया जा सके।
चरण 2
बेचैन बच्चे को पालना में धीरे-धीरे सोने के लिए प्रशिक्षित करना सबसे अच्छा है। बच्चे को बिस्तर पर रखने से पहले, आपको उसे अपनी बाहों में लेना चाहिए और जैसे ही आँखें आपस में चिपकना शुरू करें, तुरंत बच्चे को पालना में डाल दें। यदि, एक बार अपने सोने के स्थान पर, नवजात शिशु चीखना शुरू कर देता है, तो आपको उसे तुरंत उठा लेना चाहिए, उसे शांत करना चाहिए और उसे वापस सोने के लिए सुला देना चाहिए।
चरण 3
प्रत्येक बच्चे के लिए, विशेष रूप से जीवन के पहले महीने में, अपनी माँ को अपने बगल में महसूस करना महत्वपूर्ण है। बच्चा गंध से अपनी उपस्थिति के बारे में सीखता है, जिसका नवजात शिशु पर शांत प्रभाव पड़ता है। एक महीने के बच्चे को अपने पालने में अपने आप सो जाना सिखाने के लिए, आपको उसमें पहना हुआ माँ का ड्रेसिंग गाउन या नाइटगाउन डालना होगा। तब बच्चे को यकीन होगा कि उसकी माँ पास में है, सुरक्षित महसूस करेगी और जल्दी सो जाएगी।
चरण 4
कई बच्चे शांतचित्त पसंद करते हैं। यदि आप इसे थके हुए बच्चे को देते हैं तो वह तुरंत सो जाएगा। हालांकि, जैसे ही बच्चा गहरी नींद में होता है, उसके मुंह से निप्पल को सावधानीपूर्वक निकालना आवश्यक होता है। अन्यथा, नवजात शिशु जल्दी से उसकी उपस्थिति के लिए अभ्यस्त हो जाएगा, और भविष्य में हर बार जाग जाएगा, उसे सपने में छोड़ देगा।
चरण 5
जन्म के बाद पहले हफ्तों में, बच्चा अक्सर कांपता है और अनैच्छिक रूप से हाथों और पैरों से अराजक हरकत करता है। यह सब उसे सोने से रोकता है। बच्चे को अपने आप सो जाने में मदद करने के लिए, यह उसे स्वैडलिंग के लायक है। इस मामले में, केवल ट्रंक क्षेत्र में तंग स्वैडलिंग की अनुमति है, और पैरों के लिए मुफ्त स्वैडलिंग का उपयोग किया जाता है।
चरण 6
शांत शास्त्रीय संगीत नवजात को अपने आप सो जाने में मदद करेगा। यह प्रयोग करने और उस राग को खोजने के लायक है जो बच्चे को पसंद आएगा।
