जीवन के पहले दो वर्षों में, बच्चा माँ के साथ बहुत निकटता से जुड़ा होता है। वह उसके लिए ब्रह्मांड का केंद्र है। आश्चर्य नहीं कि कुछ शिशुओं को अपनी माँ के साथ स्तनपान कराने या सोने से मुश्किल समय होता है। आप अपने बच्चे को इन चुनौतियों से पार पाने में कैसे मदद कर सकती हैं? एक बच्चे को और अधिक स्वतंत्र कैसे बनाया जाए और साथ ही उसके लिए तनावपूर्ण स्थिति न बनाएं?
ज़रूरी
- - बच्चे की पसंदीदा परी कथा;
- - खिलौने;
- - सोने से पहले टहलना;
निर्देश
चरण 1
अपने बच्चे को अलग से सुलाने से पहले पहली बार अपने बच्चे से इस बारे में बात करें। उसे समझाएं कि वह इतना बूढ़ा हो गया है कि वह अपनी मां के बिना सो सकता है। इसे तैयार करो। यदि आप, बिना समझाए, बच्चे को अपने बगल में सोने से मना करते हैं - इससे आपका बच्चा घायल हो सकता है।
चरण 2
अपने बच्चे को शाम को टहलने के लिए ले जाएं। दिन के दौरान, एक नियम के रूप में, वह खेल से थक जाता है, शाम की सैर विश्राम में योगदान देगी। अपने साथ बॉल, साइकिल, स्कूटर आदि न लें, आउटडोर गेम्स नर्वस सिस्टम को उत्तेजित कर सकते हैं। यदि बच्चा खिलौनों के बिना जाने से मना करता है, तो सैंडबॉक्स में खेलने के लिए एक सेट लें। बेहतर है बस टहल लें। अगर आपके पास कुत्ता है, तो उसके साथ चलें।
चरण 3
एक साथ कमरे को साफ करें। अपने बच्चे को पूरे दिन बिखरे हुए खिलौनों को अलमारियों पर व्यवस्थित करने के लिए कहें, क्यूब्स, कार, गुड़िया इकट्ठा करें। दिन के दौरान जमा हुई थकान के साथ-साथ अशिक्षित, नीरस गतिविधि, बच्चे को शांत करना चाहिए, उसे सोने के लिए तैयार करना चाहिए। सफाई एक तरह का संकेत हो सकता है - यह बिस्तर पर जाने का समय है। यदि आप हर रात कमरा साफ करते हैं, तो बच्चे को देर-सबेर याद आएगा कि उसके बाद उसे बिस्तर पर जाना चाहिए। और वह हर बार सनकी होना बंद कर देगा।
चरण 4
देर से दोपहर में अपने बच्चे को कम सक्रिय खेलों में स्थानांतरित करें। यह बेहतर है अगर यह मनोरंजन है जो उसे पहले से ही परिचित है। सोने से पहले अपनी पसंदीदा परी कथा पढ़ना बहुत अच्छा है। एक पसंदीदा परी कथा कहानी बच्चे को शांत कर देगी। पढ़ने के बाद, अपने बच्चे को कुछ देर कमरे में अकेला छोड़ने की कोशिश करें, देखें कि वह कैसा व्यवहार करता है। यदि वह रोता है, सोने से इनकार करता है, तो उसके साथ थोड़ी देर लेटें जब तक कि वह शांत न हो जाए।
चरण 5
अपने बच्चे को एक पालना खरीदें (या इसे स्वयं बनाएं) वह हर शाम खुशी से चढ़ जाएगा। यदि आपका एक लड़का है, तो आप पालना को जहाज के लिए सजा सकते हैं। अगर एक लड़की - सुंदर पर्दे सीना, हेडबोर्ड को मोतियों, पन्नी या कपड़े से सजाएं। कल्पना करना। नींद भी एक खेल हो सकता है।
चरण 6
दैनिक दिनचर्या का ध्यान रखें। उसी समय अपने बच्चे को सुलाएं। शरीर खुद को इस तरह से ट्यून करेगा कि बच्चा एक निश्चित समय पर अपने आप सो जाएगा।
