माता-पिता के साथ बच्चे की नींद साझा करने के निश्चित रूप से इसके लाभ हैं, खासकर स्तनपान के दौरान। हालांकि, जल्दी या बाद में बच्चे के अपने बिस्तर पर "स्थानांतरण" का क्षण आता है। उसे अपने बिस्तर पर सोना कैसे सिखाएं?
अनुदेश
चरण 1
अपने बिस्तर पर सोना सीखने की इष्टतम उम्र २, ५ से ३ साल है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि लगभग दो साल की उम्र में, बच्चों को अक्सर बुरे सपने आते हैं, और उनके लिए इस अवधि में अपनी मां के बगल में जीवित रहना बेहतर होता है। इसके अलावा, तीन साल की उम्र तक, बच्चा काफी स्वतंत्र हो जाता है और यह समझने में सक्षम होता है कि वे उससे क्या चाहते हैं।
चरण दो
अपने बच्चे का निरीक्षण करें और अलग-अलग सो जाने के लिए उसकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तत्परता की डिग्री निर्धारित करें। यदि बच्चा शायद ही कभी रात में जागता है, स्वस्थ और भावनात्मक रूप से स्थिर है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह तैयार है। जब उसके जीवन में गंभीर परिवर्तन होते हैं, तो आपको बच्चे को उसके बिस्तर पर सो जाना नहीं सिखाना चाहिए - वह बालवाड़ी में भाग लेना शुरू कर देता है, पॉटी करना सीखता है, स्तनपान से दूर होता है।
चरण 3
अपने बच्चे से बात करें और समझाएं कि उसके लिए अलग से सोने का समय आ गया है। यदि वह पर्याप्त रूप से स्वतंत्र है, तो "आप पहले से ही बड़े हैं" का मकसद काम कर सकता है। एक ही उम्र के बच्चे के साथ एक परिवार से मिलें, लेकिन अलग सोएं। शायद आपका बच्चा किसी और के अनुभव से प्रेरित होगा।
चरण 4
अपने बच्चे को अपने पास एक पालने में रखें। सबसे पहले, यह आवश्यक है ताकि बच्चे को अचानक परिवर्तन की चिंता न हो। सोते समय उसकी पीठ और सिर पर वार करें, परियों की कहानी पढ़ें आदि। उसे अपने प्यार और निकटता को महसूस करने दें। इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा निश्चित रूप से जानता है कि आप आसपास हैं और अगर वह डरता है तो वह सामने आएगा।
चरण 5
सो जाने के लिए कुछ जादुई अनुष्ठान के बारे में सोचें। इसमें अच्छे सपनों के लिए एक "मंत्र", एक गीत शामिल हो सकता है। उसके लिए एक भरवां जानवर खरीदें और उससे कहें कि वह उसकी नींद में उसकी रक्षा करेगी। बहुत ज्वलंत कल्पनाओं वाले बच्चे अक्सर परिचित वस्तुओं से भयभीत होते हैं जो अंधेरे में बहुत कुछ बदलते हैं। यदि ऐसा होता है, तो बच्चे को शांत करें, प्रकाश चालू करें और दिखाएं कि कुछ भी गलत नहीं है।
चरण 6
दृढ़ रहें और अपने बच्चे को अपने बिस्तर पर वापस न आने दें। चरम मामलों में, उसे अपने बगल में सो जाने दें, और फिर उसे अपने बिस्तर पर लिटा दें। यदि आपका बच्चा वास्तव में अपने आप सो जाने के लिए तैयार है, तो वह जल्दी से नई परिस्थितियों के लिए अभ्यस्त हो जाएगा और यहां तक कि स्वतंत्रता में कुछ लाभ भी देखेगा। यदि वह तैयार नहीं है, तो कुछ महीनों के लिए पालना प्रशिक्षण स्थगित कर दें।
