शुरुआती शरद ऋतु में, फलों और जामुनों का चुनाव बहुतायत में होता है। आदतन और विदेशी फल, तरबूज, खरबूजे और, ज़ाहिर है, अंगूर विटामिन और स्वादों की एक बहुतायत से भरे हुए हैं। शायद किसी ऐसे व्यक्ति को खोजना मुश्किल है जो अंगूर के प्रति उदासीन हो। बच्चों के लिए अंगूर के लाभों के सवाल में देखभाल करने वाली युवा माता और पिता अक्सर रुचि रखते हैं। साथ ही, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि अंगूर को मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, इसलिए, इसे सावधानी के साथ बच्चे के आहार में शामिल किया जाना चाहिए।
रॉयल बेरी अंगूर
अंगूर ऊर्जा का एक मूल्यवान स्रोत हैं। इसकी समृद्ध रचना और सुखद स्वाद इसे शाही बेरी बनाते हैं। कई देशों में अंगूर के उपचार का अभ्यास किया जाता है, क्योंकि प्राचीन काल से, इसके सफाई गुणों और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने की क्षमता ज्ञात है। इन मोती के फलों में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी, बी विटामिन, साथ ही कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज, ग्लूकोज और कार्बनिक अम्ल होते हैं। यह सब छोटे बच्चों के अच्छे विकास और विकास के लिए आवश्यक है।
अंगूर बहुत स्वस्थ और स्वादिष्ट होते हैं। लेकिन बचपन में इसका इस्तेमाल सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। अंगूर एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ हैं। उन्हें एलर्जी की प्रतिक्रिया वाले बच्चों को बहुत सावधानी से दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, अंगूर में ग्लूकोज की मात्रा अधिक होती है और यह दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है। यह आंतों के किण्वन और पाचन समस्याओं का कारण भी बन सकता है, खासकर जब दूध या सोडा के साथ मिलाया जाता है।
अंगूर से बच्चे का परिचय
अंगूर, किसी भी पूरक भोजन की तरह, धीरे-धीरे बच्चे के आहार में पेश किया जाना चाहिए और शरीर की थोड़ी सी प्रतिक्रियाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करना चाहिए। इस मूल्यवान बेरी के लिए बच्चे को किस उम्र में पेश करना बेहतर है, इस पर कोई सहमति नहीं है। लेकिन यह स्पष्ट है कि ऐसा एक साल तक नहीं किया जाना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ दो साल के होने पर बच्चों को अंगूर खिलाना शुरू करने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर एक साल के बच्चे के पास पाचन के लिए सब कुछ है, तो वह अंगूर का सेवन कम मात्रा में कर सकता है।
पहली बार, 2-5 जामुन पर्याप्त हैं। यदि साइड इफेक्ट नहीं देखे जाते हैं, तो खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, लेकिन कट्टरता के बिना। बच्चे को अंगूर खिलाते समय, उन्हें बीज और खाल से छीलना आवश्यक है। बच्चे का पाचन तंत्र अभी भी कमजोर है और केवल रसदार बेरी के नरम हिस्से का ही सामना कर सकता है। एक बच्चे के लिए, मीठे और पके अंगूर चुनना बेहतर होता है। खट्टे फल उसे निराश कर सकते हैं और उसे पसंद नहीं करते हैं, और अपरिपक्व फल आंतों के विकारों को जन्म देंगे।
अंगूर के उपयोग के लिए मतभेद पेट और आंतों की समस्याएं, गुर्दे की विफलता और मधुमेह मेलेटस हैं। अन्य मामलों में, बच्चे के आहार में अंगूर का सक्षम परिचय पोषक तत्वों और कार्बनिक यौगिकों के उत्कृष्ट स्रोत के रूप में काम करेगा। इसके अलावा, यह एक बच्चे के लिए एक अच्छा इलाज है।
इस या उस पूरक भोजन की शुरूआत के लिए कोई सख्त नियम नहीं हैं, सब कुछ व्यक्तिगत है और बच्चे के विकास पर निर्भर करता है। इसलिए, शरीर की प्रतिक्रिया को ध्यान से देखते हुए, बच्चे के आहार में फलों और जामुनों की शुरूआत सावधानी के साथ शुरू की जानी चाहिए।
