सही ढंग से व्यक्त करने का तरीका जानने से नई माताओं को स्तन के दूध को संरक्षित करने और अपने बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक खिलाने में मदद मिलेगी। पंपिंग के बारे में कई मिथक हैं, उन्हें वास्तविकता से अलग करने में सक्षम होना बहुत जरूरी है।
दूध पिलाने वाली मां को कितना दूध देना चाहिए?
स्तनपान कराने वाली महिला में स्तन के दूध की मात्रा के लिए कोई विशिष्ट मानदंड नहीं है। आमतौर पर बच्चा जितना ज्यादा खाता है मां के पास उतना ही ज्यादा दूध आता है। यदि बच्चे की भूख में अंतर नहीं होता है और स्तन ग्रंथि भर जाती है, तो एक अवरोधक पदार्थ का उत्पादन शुरू हो जाता है जो दूध उत्पादन को दबा देता है।
इस प्रकार, स्तनपान की समाप्ति को रोकने के लिए, दूध को व्यक्त करना आवश्यक है। अधिक बार व्यक्त करना, जैसे कि बच्चे को स्तन से पकड़ना, स्तन के दूध की मात्रा को बढ़ा सकता है।
दूध की मात्रा के लिए आपूर्ति-मांग का फॉर्मूला मां को यह तय करने में मदद करेगा कि उसे व्यक्त करने की जरूरत है या नहीं। यदि आपका शिशु स्वस्थ है और अच्छी तरह से स्तनपान कर रहा है, तो पंपिंग आवश्यक नहीं है।
आखिरी बूंद तक पंप करने के बारे में खतरनाक मिथक
ऐसा माना जाता है कि स्तनपान बढ़ाने के लिए, आपको प्रत्येक भोजन के बाद दूध को आखिरी बूंद तक व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर स्पष्ट रूप से कहते हैं कि ऐसी प्रक्रियाएं खतरनाक हैं, क्योंकि वे हाइपरलैक्टेशन की ओर ले जाती हैं और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की संभावना को बढ़ाती हैं।
आखिरी बूंद तक बार-बार पंप करना भी बच्चे के लिए हानिकारक है, क्योंकि इस मामले में उसे उपयोगी पदार्थों और विटामिनों से असंतृप्त दूध मिलता है।
पम्पिंग कब आवश्यक है
- अगर आपके बच्चे को चूसने में समस्या है, तो आपको अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाने के लिए अपने स्तन का दूध निकालने की जरूरत है।
- अगर मां को लंबे समय तक बच्चे को छोड़ना पड़े, तो कोई और बच्चे को व्यक्त दूध पिला सकता है।
- यदि मां अस्थायी रूप से स्तनपान नहीं कर सकती (बीमारी, दवाएँ लेना आदि), तो आने वाले दूध को नियमित रूप से व्यक्त करना चाहिए और बाहर निकालना चाहिए।
- यदि स्तन की समस्याओं (फटा हुआ निपल्स, मास्टिटिस, लैक्टोस्टेसिस) के कारण माँ बच्चे को दूध नहीं पिला सकती है, तो दूध को व्यक्त करके बोतलों में रखना चाहिए।
स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें
लैक्टेशन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा परिणाम उनके बीच छह घंटे से अधिक के अंतराल के साथ लगातार (दिन में कम से कम छह बार) पंपिंग द्वारा दिया जाता है। एक साथ खिलाने और पंप करने की अनुमति है। एक स्तन से दूध चूसने से दूसरे स्तन में अधिक द्रव प्रवाह होता है।
डबल पंपिंग के साथ एक ही प्रभाव देखा जा सकता है। इस मामले में, एक स्तन पंप मदद करेगा। यदि, एक कारण या किसी अन्य कारण से, आप इस उपकरण का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप मैन्युअल रूप से व्यक्त कर सकते हैं। इसे सही तरीके से कैसे करें और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना प्रसूति वार्ड में दाइयों द्वारा सिखाया जाएगा।
तनाव, समय की कमी और खराब मूड दूध के प्रवाह को धीमा कर देता है, इसलिए जब घर पर सब कुछ शांत हो और आपको कोई जल्दी न हो तो पंप करना चुनें।
पंप करने से पहले, एक गर्म, आरामदायक शॉवर लें और एक तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। गर्म और कोमल मालिश से स्तन के दूध की मात्रा बढ़ेगी।
