किसी प्रियजन के साथ बिदाई हमेशा बहुत दर्दनाक होती है। बहुत से जिन्होंने इसका अनुभव किया है, वे अपने आप में वापस आ जाते हैं, उदास हो जाते हैं और जीवन में रुचि खो देते हैं। अपनी भावनाओं का सामना करने के लिए, हिम्मत न हारने और आगे बढ़ने के लिए, केवल एक ही रास्ता है - अपने प्यार को भूल जाना और जाने देना।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, ऐसी किसी भी चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको आपके प्रियजन की याद दिला सकती है। उसके सभी उपहार, अपने संयुक्त फोटो, पोस्टकार्ड, स्क्रैप और पत्र एकत्र करें और उन्हें फेंक दें। उन सभी संपर्कों को मिटा दें जहां आप उससे संपर्क कर सकते हैं। नहीं तो आप लगातार कुछ छोटी-छोटी बातों से टकराएंगे जो आपको आपके पिछले प्यार की याद दिलाएंगी, जिससे आपको बहुत दुख होगा।
चरण 2
इसके बाद माहौल को बदलने की कोशिश करें। यदि संभव हो, तो अपने कमरे का नवीनीकरण करें या फर्नीचर को स्थानांतरित करें। यह आपके विचारों को कुछ समय के लिए ले जाएगा, और अपडेट किया गया कमरा आपको यह याद दिलाने में सक्षम नहीं होगा कि आपने यहां एक साथ कैसे समय बिताया।
चरण 3
खुद को विचलित करने की कोशिश करें। कुछ लोग इसके लिए काम पर जाते हैं या अध्ययन करते हैं, लेकिन यह तरीका हमेशा उपयोगी नहीं होता है - कभी-कभी आप खुद को नर्वस ब्रेकडाउन में ला सकते हैं और पूरी ताकत खो सकते हैं। इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प छुट्टी लेना और आराम करना है। यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो आप विदेश दौरे का आदेश दे सकते हैं, या अपने किसी मित्र के साथ देश के घर जा सकते हैं। कैंपिंग आपको ताकत और व्याकुलता देगा।
चरण 4
अपने प्रिय व्यक्ति के बारे में शायद ही कभी सोचने की कोशिश करें, उसके बारे में बात करें या उसके जीवन में रुचि लें। यह सब बहुत जल्दी आपको कठिन यादों में लौटा देगा और आपको जाने नहीं देगा और अपनी भावनाओं को भूल जाएगा।
चरण 5
अपना ख्याल रखा करो। अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें, अपनी अलमारी, केश बदलें, मैनीक्योर प्राप्त करें या आराम से मालिश के लिए ब्यूटी सैलून पर जाएं। यह मत भूलो कि आपको जीने की जरूरत है, जिसका अर्थ है - नए रिश्तों की तलाश करें जो पुराने को भूलने में आपकी मदद करेंगे। यदि आप रूपांतरित होते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान और मनोदशा स्पष्ट रूप से बढ़ जाएगी, और पुरुष आप में अधिक रुचि दिखाएंगे।
चरण 6
आपको एक नया रिश्ता या विपरीत लिंग के साधारण ध्यान से अपनी ओर नहीं छोड़ना चाहिए। अगर कोई आपकी देखभाल करता है और उपहार देता है, तो आप समझेंगे कि किसी को आपकी जरूरत है और अपने प्यार को भूल जाओ। आपको अपने प्रशंसकों की आलोचना नहीं करनी चाहिए और यह सोचना चाहिए कि जिसे आप प्यार करना बंद करने की कोशिश कर रहे हैं वह आदर्श है। जरा गौर से देखिए, शायद जो आपको पाने की कोशिश कर रहा है वो अब इतना भी बुरा नहीं है?
