प्रेम व्यसन एक ऐसी बीमारी है जिसका संयुक्त राज्य अमेरिका में उन समूहों में इलाज किया जाता है जो उसी सिद्धांत पर काम करते हैं जैसे कि शराबी बेनामी। यदि आप संयुक्त राज्य अमेरिका में नहीं रहते हैं, तो आपको समस्या से स्वयं निपटना होगा।
अनुदेश
चरण 1
अपने आप को अपने प्रियजन के बारे में सोचने से भी मना करें। अगर जुनून विनाशकारी है, तो कार्रवाई की जानी चाहिए। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि ब्रेकअप पूरी तरह से दर्द रहित तरीके से दूर नहीं होगा। मानसिक आघात को कम से कम रखना मुख्य लक्ष्य है। ऐसा करने के लिए, आपको भावनाओं को एक तर्कसंगत क्षेत्र में स्थानांतरित करने और उन्हें नियंत्रित करने का तरीका सीखने की आवश्यकता है। अपने दुखी प्रेम की वस्तु से मानसिक रूप से खुद को दूर कर लें। आप एक मजबूत और स्वतंत्र व्यक्ति हैं जो खुद को दूर कर सकते हैं।
चरण दो
रिश्ते को पूरा करने के लिए, आपको उसके बारे में जो कुछ भी सोचते हैं उसे व्यक्त करने की आवश्यकता है - कागज पर या मौखिक रूप से। आपके बीच कोई आरक्षण नहीं होना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो निम्न कार्य करें: एक कुर्सी रखें और कल्पना करें कि आपका प्यार उस पर बैठा है। व्यक्त करें कि उसने आपको कैसे प्रताड़ित किया, वह कितना कठोर और बेशर्म है। और फिर उसे माफ कर दो और उसे हमेशा के लिए भूल जाओ।
चरण 3
आप इसे अपने साथ एक लिखित समझौते के साथ वापस करने का प्रयास कर सकते हैं। अन्य बातों के अलावा, अनुबंध में, उस अवधि को लिखें जिसके दौरान आप खुद को दुखी होने देते हैं। इस समय का सदुपयोग करें - अपनी भावनाओं को प्रबंधित करें। अनुबंध में, आप एक प्रोत्साहन पुरस्कार भी लिख सकते हैं, जिसे आप अनुबंध की शर्तों (प्यार करना और भूलना बंद करें) के पूरा होने पर अवधि की समाप्ति के बाद गिन सकते हैं। ऐसा पुरस्कार नए जूते हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, या चॉकलेट का एक डिब्बा।
चरण 4
ऐसा होता है कि जब आप पहले ही निर्णय ले चुके होते हैं और भावनाओं से जूझ रहे होते हैं, तो आपका प्रिय "जागता है": कॉल करता है, फिर से शुरू करने की पेशकश करता है। मूर्ख मत बनो! आपने अपने कृत्य से उसके अभिमान को ठेस पहुंचाई है, और वह यथास्थिति को बहाल करने की कोशिश कर रहा है।
