एक शर्मीले किशोर के लिए साथियों के साथ संबंध बनाना बहुत मुश्किल है, वह इस उम्र के मुख्य आनंद - संचार, दोस्ती, प्यार से वंचित है। मनोवैज्ञानिक कुछ सुझाव देते हैं कि कैसे किशोरों के माता-पिता को शर्म से उबरने में मदद मिल सकती है।
किसी को भी अपने बच्चे को शर्मीला न कहने दें।
दूसरों की रेटिंग और राय एक किशोरी के आत्मसम्मान को बहुत प्रभावित करती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि शिक्षकों, आकाओं, परिचितों आदि से फीडबैक प्राप्त किया जाए। किशोर के आत्मसम्मान को अपनी और दूसरों की नज़र में बढ़ाने में मदद की।
आँख से संपर्क को प्रोत्साहित करें
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि भरोसेमंद संचार स्थापित करने के लिए आँख से संपर्क करना, आँख से संपर्क करना एक अनिवार्य हिस्सा है। एक असुरक्षित व्यक्ति आमतौर पर आंखों के संपर्क से बचता है, इसलिए आपसे संवाद करते समय आंखों के संपर्क को प्रोत्साहित करें। सबसे पहले, यदि आपके किशोर को आँख से संपर्क स्थापित करना मुश्किल लगता है, तो आप नाक के पुल को देख सकते हैं।
बातचीत शुरू करने और खत्म करने के लिए अपने बच्चे को सिखाएं
किशोरी किसी अजनबी के साथ बातचीत शुरू करने, कुछ गलत कहने से डरती है, ताकि अस्वीकार या उपहास न किया जाए। अपने बच्चे को एक सुरक्षित वातावरण में इन कौशलों का अभ्यास करने में मदद करें, उन स्थितियों के उदाहरण देने का प्रयास करें जहां आप बातचीत शुरू कर सकते हैं, क्या पूछना है, बातचीत के संभावित विषयों के लिए विकल्प सुझाएं। अपने बच्चे को यह भी सिखाएं कि बातचीत को ठीक से कैसे समाप्त किया जाए। एक परोपकारी वार्ताकार, यात्रा करने वाले साथी आदि के साथ टेलीफोन पर बातचीत में इन सभी कौशलों का अभ्यास किया जा सकता है। एक सफल संचार अनुभव प्राप्त करने के बाद, एक किशोर इसे स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने और साथियों के साथ संचार में इसका उपयोग करने में सक्षम होगा।
कुछ स्थितियों में व्यवहार का अभ्यास करें
अपने किशोरों की भूमिका निभाकर कुछ स्थितियों के डर से छुटकारा पाने में उनकी सहायता करें। आप कक्षा में एक नए छात्र से मिलने, किसी पार्टी की स्थिति, किसी मित्र के जन्मदिन पर मिलने का एक उदाहरण प्रस्तुत कर सकते हैं। आप कई बार भूमिकाएँ बदल सकते हैं जब तक कि बच्चा अधिक आत्मविश्वास महसूस न करने लगे और वास्तविक संचार में अपने कौशल का उपयोग करने के लिए तैयार न हो जाए।
छोटे बच्चों के साथ संचार कौशल का अभ्यास करना
एक नियम के रूप में, छोटे बच्चों के साथ व्यवहार करते समय, शर्मीले किशोर अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। अपने परिचितों के बच्चों, चचेरे भाई या बहन आदि के साथ लघु खेलों के लिए इस तरह के संचार को प्रोत्साहित करें।
साथियों के साथ युग्मित खेलने के लिए स्थितियां बनाएं
ऐसी परिस्थितियाँ बनाएँ ताकि किशोर अपने किसी साथी को मिलने, या संयुक्त रूप से गृहकार्य आदि तैयार करने के लिए आमंत्रित कर सके। अपने सहित बाहरी को कम करने की कोशिश करें, कम से कम हस्तक्षेप करें, टीवी और कंप्यूटर गेम को छोड़ना भी बेहतर है। एक ऐसे साथी के साथ आमने-सामने संचार, जिस पर किशोर सबसे अधिक भरोसा करता है, शर्मीले किशोर को अधिक आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति देता है और वास्तविक दोस्ती और उसके शर्मीलेपन पर पूरी तरह से काबू पाने की दिशा में पहला कदम होगा।
