एक नर्सिंग मां को एक विशिष्ट आहार का पालन करना चाहिए। यह बच्चे में एलर्जी रोगों की संभावित घटना को रोकने में मदद करता है। गाय का दूध काफी मजबूत एलर्जेन बन सकता है। हालांकि यह आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।
दूध पिलाने वाली मां और बच्चे के लिए दूध के फायदे
दूध एक खाद्य उत्पाद है जो बहुत स्वस्थ है। मनुष्यों के लिए, यह प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का सबसे मूल्यवान आपूर्तिकर्ता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस उत्पाद में निहित कई अमीनो एसिड आवश्यक हैं। इसका मतलब है कि ये यौगिक मानव शरीर में संश्लेषित नहीं होते हैं और केवल भोजन के साथ ही इसमें प्रवेश कर सकते हैं।
दूध की सभी उपयोगिता के बावजूद, यह कुछ लोगों के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated है, क्योंकि उत्पाद काफी मजबूत एलर्जेन है। दूध प्रोटीन एलर्जी अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। सबसे अधिक बार, यह त्वचा पर दाने, खुजली और छीलने की उपस्थिति के साथ होता है।
कुछ स्तनपान कराने वाली माताएं सवाल करती हैं कि क्या उन्हें दूध पीना चाहिए। विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि सक्रिय स्तनपान के दौरान इसे पीना काफी स्वीकार्य है यदि बच्चे और माँ को इस उत्पाद से एलर्जी नहीं है। स्वाभाविक रूप से, हर चीज में आपको माप का पालन करने की आवश्यकता होती है। लीटर दूध न पिएं। किण्वित दूध उत्पादों को वरीयता देना बेहतर है।
नवजात बच्चों की माताओं को दूध का प्रयोग विशेष रूप से सावधानी से करना चाहिए। शुरुआत के लिए, थोड़ी मात्रा में प्रयास करें। यदि बच्चे को दूध पिलाने के 5-10 मिनट के बाद भी उसे एलर्जी नहीं होती है, तो माँ अपने दूध की मात्रा बढ़ा सकती है।
अगर आपके बच्चे में एलर्जी के कोई लक्षण हैं, तो दूध पीना बंद कर दें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बकरी के दूध में गाय के दूध की तुलना में कम एलर्जी होती है। यह अविश्वसनीय रूप से उपयोगी भी है।
दूध को स्तनपान बढ़ाने वाले के रूप में कैसे उपयोग करें
दूध न केवल कैल्शियम और अमीनो एसिड का एक मूल्यवान स्रोत है, बल्कि स्तनपान को भी उत्तेजित करता है। यदि एक युवा माँ को स्तन के दूध के अपर्याप्त उत्पादन से जुड़ी कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, तो वह विशेष चाय पीना शुरू कर सकती है।
दुद्ध निकालना को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया सबसे प्रभावी उपाय तैयार करने के लिए, आपको एक सॉस पैन में थोड़ा गाय का दूध डालना होगा, सूखी काली चाय और उबालना होगा, फिर पेय को 30 मिनट के लिए काढ़ा करने दें। इसके अलावा, जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और दिन में कई बार आधा गिलास पीना चाहिए। चाय मध्यम रूप से मजबूत होनी चाहिए, लेकिन साथ ही स्वाद के लिए पर्याप्त सुखद होनी चाहिए। इसमें आपको चीनी मिलाने की जरूरत नहीं है।
स्तनपान और अखरोट के दूध को पूरी तरह से उत्तेजित करता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको कटे हुए अखरोट को दूध और गर्मी के साथ सॉस पैन में डालना होगा। पेय गर्म पियें।
