बच्चों की 3 महीने की उम्र एक ऐसी अवधि है जिसके बाद बच्चे को अब नवजात नहीं माना जाता है, वह सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और अपने आसपास की दुनिया में महारत हासिल करना शुरू कर देता है। इस दौरान दैनिक दिनचर्या और खान-पान में बदलाव करना जरूरी है।
जन्म के बाद पहली बार बच्चा लगभग हर समय सोया और खाया, फिर तीन महीने तक वह खुद को बनाना और प्रकट करना शुरू कर देता है। इस उम्र में, उसे अपने आसपास की दुनिया में दिलचस्पी होने लगती है।
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3 महीने में, बच्चा अधिक से अधिक जागता है, और नींद बच्चे के शगल का मुख्य रूप नहीं रह जाती है। सबसे लंबी नींद रात में होती है, बच्चा खाने के लिए ही उठता है, और दिन में बच्चा 2-3 घंटे 3-4 बार सोता है। यदि मौसम और मौसम अनुमति देता है, तो आपको यथासंभव लंबे समय तक अपने बच्चे के साथ बाहर घूमने की जरूरत है। सबसे गहरी नींद ताजी हवा में होती है, और अगर चलना जागने की अवधि में पड़ता है, तो यह आपके आसपास की दुनिया के बारे में जानने का एक शानदार अवसर है।
हर दिन, अधिमानतः सुबह में, बच्चे को स्वच्छता प्रक्रियाएं दी जाती हैं ताकि उसे जन्म से ही इसकी आदत हो जाए। अपना चेहरा पानी से धोएं, अपनी आंखें और नाक साफ करें, डायपर हटाने के बाद धो लें। शिशु के शौचालय जाने के बाद आपको उसे पूरे दिन धोना चाहिए। शाम को, बिस्तर पर जाने से पहले एक अनिवार्य प्रक्रिया एक बड़ा स्नान है। यदि आप पानी में कैमोमाइल या स्ट्रिंग का काढ़ा मिलाते हैं, तो यह टुकड़ों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और डायपर रैशेज को रोकने में मदद करेगा। 3 महीने के बच्चे को अभी तक किसी विशेष उत्पाद और शैंपू की आवश्यकता नहीं है।
आहार
पोषण के लिए, यह सबसे अच्छा है अगर इस उम्र में बच्चा केवल मां के दूध का ही सेवन करता रहे। यह तरल पदार्थ का भी एक उत्कृष्ट स्रोत है, इसलिए बच्चे को अतिरिक्त पानी की आवश्यकता नहीं होती है।
यह पता लगाने के लिए कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं, आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि भोजन के बीच में कितना समय लगता है। सामान्य आहार के साथ, ब्रेक 3-4 घंटे का होगा, और दूध पिलाने के बाद, माँ के स्तन में दूध रह सकता है। यदि स्तन खाली रहता है और बच्चा 3 घंटे से पहले भूख के लक्षण दिखाना शुरू कर देता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है।
इस उम्र में एक बच्चा जो भोजन कर सकता है उसका दैनिक मानदंड लगभग 800-1000 मिली दूध है। यदि बच्चा कृत्रिम मिश्रण खाता है, तो वह उन्हें थोड़ा कम और संभवतः थोड़ा कम खाएगा।
विकासात्मक शरीर विज्ञान
3 महीने बच्चे की उम्र है, जब उसके साथ काम करना, खेलना, अपना पहला कौशल बनाना पहले से ही संभव और आवश्यक है। इस अवधि के दौरान, इंद्रियां सक्रिय रूप से काम कर रही हैं, और बच्चा उनके बीच अंतर करना सीखता है। आंख की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, और बच्चे की निगाह पहले से ही किसी वस्तु पर केंद्रित हो जाती है। सुनने की क्षमता साफ हो जाती है और बच्चा मां की आवाज को पहचानने लगता है। लोभी प्रतिवर्त न केवल आपको किसी भी वस्तु को संभाल में रखने की अनुमति देता है, बल्कि इस उम्र से बच्चा इस वस्तु को अपने मुंह में खींचना शुरू कर देता है ताकि वह इसका चतुराई से अध्ययन कर सके।
3 महीने बड़े होने की एक महत्वपूर्ण अवधि है और एक छोटे व्यक्तित्व के निर्माण में पहला कदम है, लेकिन माता-पिता के आगे अभी भी कई दिलचस्प चरण हैं।
