एक बच्चा जिसके पास पहले वर्ष तक पहुंचने से पहले केवल एक महीना बचा है, वह एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने माता-पिता को अपनी स्वाद वरीयताओं और वरीयताओं को प्रदर्शित करने के लिए पहले से ही स्वतंत्र है, लेकिन सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए उसे अभी भी एक दैनिक आहार और स्वस्थ पोषण की आवश्यकता है, जो मुश्किल नहीं है व्यवस्थित करने के लिए। …
11 महीने में बाल दिवस का नियम
आमतौर पर, इस समय तक, माता-पिता जानते हैं कि बच्चा किस समय बिस्तर पर जाता है, कैसे सोता है और कब उठता है, क्योंकि यह न केवल पारिवारिक आदतों के कारण होता है, बल्कि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण भी होता है। इसलिए, नींद के अस्थायी मानदंड अधिक से अधिक सशर्त होते जा रहे हैं। रात के समय की अवधि 9 घंटे और 11 दोनों हो सकती है, और यह सब बच्चे पर निर्भर करता है। दिन के सपनों की अवधि भी भिन्न होती है, लेकिन सामान्य तौर पर वे 2-3 घंटे के होते हैं। बच्चे को जितना हो सके बाहर रहना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि चलने के पक्ष में पूरे भोजन या सोने के समय का त्याग करें। बच्चे के लिए शासन का महत्व उसकी अपरिवर्तनीयता में निहित है, क्योंकि अगले चरण को जानने से आप अति-उत्तेजना और घोटालों से बच सकते हैं।
भोजन
11 महीने में बच्चे का आहार पिछली उम्र की अवधि के समान होता है, यानी रात की अवधि को छोड़कर, बच्चे को हर 4 घंटे में 5 बार भोजन मिलता है। यद्यपि यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है और मांग पर स्तन प्राप्त होता है, तो अक्सर पोषण के मामले में जागने और सोने के समय में कोई अंतर नहीं होता है, और रात में संलग्नक की संख्या दिन की तुलना में भी अधिक हो सकती है। दिन के दौरान, बच्चे को पूरा नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर का नाश्ता और रात का खाना मिलना चाहिए। पांचवां भोजन आखिरी रात दूध, केफिर या मिश्रण के एक हिस्से के रूप में खिलाना है।
11 महीने में बच्चे को कैसे खिलाएं
यह सीधे बच्चे की स्वाद वरीयताओं, भोजन के प्रकार और दांतों की संख्या से भी संबंधित है। कुछ बच्चे एक साल तक अन्य सभी खाद्य पदार्थों के बजाय स्तन के दूध को पसंद करते हैं, खासकर अगर चबाने वाले दांत अभी तक दिखाई नहीं दिए हैं। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या और वजन नहीं है, तो यह व्यवहार आदर्श के विकल्पों में से एक है और इससे माता-पिता में घबराहट नहीं होनी चाहिए। जिन लोगों को भूख की समस्या नहीं है, उनके लिए आहार विविध से अधिक हो जाता है और पूरी तरह से एक साल के बच्चे के मेनू के समान होता है, क्योंकि इसमें मांस और डेयरी उत्पादों की पूरी श्रृंखला, समान अनाज, सब्जियां और फल शामिल होते हैं।, अगर बच्चे को विशिष्ट उत्पादों के लिए एलर्जी नहीं है। खाना पकाने की विधि आहार बनी रहती है, सलाह दी जाती है कि अतिरिक्त नमक और चीनी न डालें। आहार में दैनिक उपस्थित होना चाहिए:
- मांस;
- फलों और सब्जियों का एक हिस्सा, बाद वाले को दो बार भी देना उचित है;
- दूध, केफिर, दही;
- अनाज का एक व्यंजन।
पनीर सप्ताह में कई बार परोसा जाता है, मछली कम से कम एक बार। यह आपको उनकी भागीदारी के साथ विभिन्न उत्पादों और व्यंजनों के बीच बारी-बारी से मेनू को विविध से अधिक बनाने की अनुमति देता है। आहार को बच्चे की व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति, उसके संविधान और पर्यवेक्षण बाल रोग विशेषज्ञ की राय को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जाता है।
