स्तन के दूध के स्वास्थ्य लाभ लंबे समय से सिद्ध हुए हैं। लेकिन यह हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। स्तनपान संकट की अवधि के दौरान, स्तनपान जारी रखना बहुत मुश्किल होता है। एक युवा मां को यह समझने की जरूरत है कि पर्याप्त दूध नहीं है और स्तनपान बढ़ाने के उपाय करें।
कैसे समझें कि एक बच्चा पर्याप्त दूध नहीं है
बच्चे की स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। आप देख सकते हैं कि कई संकेतों से पर्याप्त स्तन दूध नहीं है: बच्चा बहुत रोता है, लगभग सोता नहीं है और लंबे समय तक चूसता है। यह जांचने के लिए कि क्या बच्चा भरा हुआ है, एक पैमाने का उपयोग करें। बच्चों को क्लिनिक में किराए पर लिया जा सकता है। दूध पिलाने से पहले और तुरंत बाद नग्न बच्चे का वजन किया जाता है। ऐसी स्थिति में जहां वह बहुत कम दूध खाता है, पेशाब दुर्लभ और केंद्रित होता है, मूत्र चमकीला पीला हो जाता है। स्तनपान कराने वाली मां में लंबे समय तक कठिनाइयों के साथ, उसके बच्चे का एक महीने के लिए थोड़ा वजन बढ़ता है। बाल रोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से अगली निवारक नियुक्ति में अपर्याप्त वृद्धि पर ध्यान देंगे।
एक और संकेत है कि एक नर्सिंग मां के पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है। उसे गर्म चमक महसूस नहीं होती है, उसके स्तन लगातार खाली रहते हैं और उसके पास दूध पिलाने के बीच भरने का समय नहीं होता है। जब बहुत अधिक दूध होता है, तो यह घना, भारी होता है, निप्पल के आसपास के क्षेत्र पर हल्के दबाव से तुरंत एक धारा का छिड़काव होता है। अगर एक महिला यह सब नहीं देखती है, तो शायद उसके पास थोड़ा दूध है।
लैक्टेशन बढ़ाने के लिए क्या करें?
किसी भी नर्सिंग मां के लिए भरपूर मात्रा में गर्म पेय जरूरी है। लैक्टेशन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा पेय गर्म दूध वाली चाय है। शिशु में एलर्जी और पेट के दर्द के उच्च जोखिम के कारण पूरे दूध की सिफारिश नहीं की जाती है। दूध पिलाने से कुछ समय पहले एक मग गर्म पेय पीने की सलाह दी जाती है, ताकि दूध स्तन में प्रवाहित हो सके। इसके लिए लगभग 30 मिनट पर्याप्त हैं।
यदि पर्याप्त स्तन दूध नहीं है, तो बच्चे को विशेष रूप से अक्सर दूध पिलाने के लिए लगाना आवश्यक है। यह इस मामले में है कि आपको 3-4 घंटे का ब्रेक बिल्कुल भी नहीं देखना चाहिए। कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं का कहना है कि जब बच्चा थोड़ा दूध पीता था तो बच्चा सचमुच घंटों तक स्तन पर "लटका" रहता था। ये नॉर्मल है बस आपको ऐसे पीरियड्स को सहना होगा। बार-बार और लंबे समय तक दूध पिलाने से स्तनपान बढ़ता है, एक दो दिनों में दूध बढ़ जाएगा। रात में बहुत कुछ खिलाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अंधेरे में, एक हार्मोन सक्रिय रूप से जारी किया जाता है जो दुद्ध निकालना को नियंत्रित करता है। एक माँ रात में अपने स्तनों पर जितना अधिक लगाती है, वह अगले दिन उतना ही अधिक दूध देती है।
एक नर्सिंग मां की मदद करने के लिए, स्तनपान बढ़ाने के लिए विशेष चाय। आप उन्हें किसी फार्मेसी या सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं। हर कोई इस उपकरण की प्रभावशीलता के बारे में राय साझा नहीं करता है। लेकिन इनमें से कई चायों में शामक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ होती हैं। यह कठिन समय के दौरान शांत होने में मदद करता है जब पर्याप्त स्तन दूध नहीं होता है।
मां की शांत भावनात्मक स्थिति बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में दुद्ध निकालना बहाल करने की कुंजी है। और माता-पिता के आत्मविश्वास को महसूस करते हुए बच्चा खुद कम रोएगा। औसतन, स्तनपान संकट की अवधि, जब पर्याप्त दूध नहीं होता है या बिल्कुल भी दूध नहीं होता है, कई दिनों तक रहता है, कभी-कभी एक सप्ताह। यह अवधि लंबी होती है जब एक महिला गंभीर तनाव में होती है। उदाहरण के लिए, किसी महिला के किसी रिश्तेदार या दोस्त के अंतिम संस्कार के समय पर्याप्त दूध नहीं था। एक ज्वलंत नकारात्मक अनुभव मां की सामान्य स्थिति और स्तनपान जारी रखने की उसकी क्षमता को प्रभावित करता है। घबराने की जरूरत नहीं है, स्तनपान को सबसे अधिक बार बहाल किया जा सकता है।
लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब आपको अपने बच्चे को केवल मां का दूध पिलाने के लिए बहुत अधिक मानसिक और शारीरिक शक्ति खर्च करनी पड़ती है। फिर एक नर्सिंग मां के लिए यह सोचना बेहतर है: क्या स्तनपान के लिए संघर्ष करना जारी रखना वाकई इतना महत्वपूर्ण है या क्या यह पहले से ही फार्मूला पेश करना है? कभी-कभी मां की मनोवैज्ञानिक स्थिति के लिए इस तरह के संघर्ष को रोकना और कृत्रिम खिला पर स्विच करना अधिक उपयोगी होता है।स्तन के दूध से कोई लाभ नहीं होगा यदि आँसू वाली महिला हर बार दूध पिलाने के दौरान कम से कम थोड़ा दूध निचोड़ने की कोशिश करती है, इसकी कमी के लिए खुद को दोषी ठहराती है और एक साल तक बच्चे को दूध पिलाने के लिए अपनी पूरी ताकत से लड़ती है।.
