छह महीने तक के बच्चे का सामान्य विकास पूरी तरह से स्तन के दूध द्वारा समर्थित होता है। जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो पूरक आहार धीरे-धीरे बच्चे के आहार में शामिल किए जाते हैं। एक प्रकार के अनाज से युक्त दूध, चीनी या फल के बिना पूरक अनाज शुरू करने के लिए आदर्श।
अनुदेश
चरण 1
एक नियम के रूप में, पहले पूरक भोजन के रूप में, बच्चों को सब्जियों से प्यूरी निर्धारित की जाती है, क्योंकि इसमें कई खनिज और विटामिन होते हैं। वे ऐसा इस वजह से भी करते हैं कि जिन बच्चों ने पहले दलिया आजमाया है, वे अक्सर सब्जियों को मना कर देते हैं। इसलिए, एक स्तनपान (या मिश्रण) को पूरी तरह से सब्जी पूरक खाद्य पदार्थों के साथ बदलने के 3-4 सप्ताह बाद बच्चे को दलिया दें। यदि आपके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, उसका मल अस्थिर है, वह पेट के दर्द या बार-बार पेशाब आने की चिंता करता है, फिर भी अनाज के व्यंजनों के साथ पूरक भोजन शुरू करें।
चरण दो
पहले परिचित के लिए, अपने बच्चे को ग्लूटेन-मुक्त डेयरी-मुक्त चावल, एक प्रकार का अनाज या मकई का दलिया दें। झटपट सूखे अनाज शिशुओं के लिए बहुत सुविधाजनक होते हैं। उन्हें तैयार करने के लिए, बॉक्स पर दिए निर्देशों के अनुसार पाउडर में गर्म उबला हुआ पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
चरण 3
एक या दो चम्मच से शुरू करके धीरे-धीरे बच्चे के आहार में दलिया शामिल करें। फिर बच्चे को स्तन (या मिश्रण) खिलाएं। लगभग एक सप्ताह के बाद, एक दिन के भोजन को पूरक खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से बदल दें। आपको तुरंत अपने बच्चे को अनाज की एक विस्तृत श्रृंखला नहीं देनी चाहिए: सबसे पहले, 1-2 प्रकार के अनाज दें और उन्हें उनकी आदत डालने का समय दें।
चरण 4
यदि बच्चे को ग्लूटेन और दूध प्रोटीन से एलर्जी नहीं है, तो उसके आहार में दलिया शामिल करें, फिर धीरे-धीरे दूध दलिया में बिना फलों के और बिना फलों के दलिया पर स्विच करें। आप सूखे दूध के दलिया का उपयोग कर सकते हैं जिसमें खाना पकाने की आवश्यकता होती है, साथ ही बच्चे के भोजन के लिए आटा भी। वैसे आप दलिया पकाने के लिए किसी भी अनाज को इलेक्ट्रिक कॉफी ग्राइंडर में पीसकर खुद आटा बना सकते हैं।
