गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, गर्भवती माँ को बच्चे के जन्म के बारे में लगभग सब कुछ पता होता है। सभी किताबें और पत्रिकाएँ पढ़ी गई हैं, सभी फ़िल्में और वीडियो देखे गए हैं, और जन्म देने वाली प्रेमिकाओं की कहानियाँ एकत्र की गई हैं।
अनुदेश
चरण 1
39-40 सप्ताह से शुरू होकर, डॉक्टर को यह पता लगाना चाहिए कि आपका गर्भाशय ग्रीवा कैसे फैल रहा है। एक आसान वितरण के लिए, इसे पहले से "तैयार" किया जाना चाहिए। जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, गर्भवती माताओं मोमबत्तियां "बुस्कोपन" और ऐंठन के लिए दवा "नो-शपा" या रूसी एनालॉग "ड्रोटोवेरिन" लेती हैं। बाद के चरणों में, प्रसव में कुछ महिलाओं को भ्रूण की निगरानी के लिए पैथोलॉजी विभाग में जाने की पेशकश की जाती है, साथ ही गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के उपायों का एक सेट लेने के लिए: दवाओं और विटामिन के साथ ड्रॉपर।
चरण दो
अच्छे स्वास्थ्य और डॉक्टर के लिए contraindications की अनुपस्थिति के साथ, शारीरिक श्रम की आवश्यकता होती है। यह अंतिम चरणों में अतिरिक्त कैलोरी प्राप्त नहीं करने में मदद करेगा, और गर्भाशय के संकुचन में भी योगदान देगा। आप पूरे घर को सुरक्षित रूप से साफ कर सकते हैं, अपने घुटनों पर फर्श धो सकते हैं (यदि आपका पेट हस्तक्षेप नहीं करता है), धूल। शारीरिक शिक्षा या जिम्नास्टिक पाठ इसमें हस्तक्षेप नहीं करेंगे।
चरण 3
प्रसव के दौरान पहले से सही ढंग से सांस लेना सीखें। यह वास्तव में बच्चे और आप दोनों की मदद करेगा। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि प्रसव के किस चरण में सांस लेने की कौन सी तकनीक है। उदाहरण के लिए, जब बच्चे का सिर दिखाई देता है, तो डॉक्टर आपको धक्का नहीं देने के लिए कहेंगे, बल्कि कुत्ते की तरह सांस लेने के लिए कहेंगे (बार-बार साँस लेना और बार-बार साँस छोड़ना)। संकुचन में, बच्चे को आगे बढ़ाने के लिए एक अलग साँस लेने की तकनीक की आवश्यकता होती है, जिसमें धीरे-धीरे साँस छोड़ते हुए और पेट को नीचे धकेलते हुए एक गहरी साँस ली जाती है। रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक इंटरनेट पर या स्कूल में गर्भवती माताओं के लिए वीडियो सबक से सीखा जा सकता है।
चरण 4
यदि आपका डॉक्टर आपको स्वास्थ्य कारणों से 40 सप्ताह की गर्भावस्था में अपने पति के साथ यौन संबंध बनाने से नहीं रोकता है, तो उसे लें। चूंकि यह शुक्राणु ही है जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया की शुरुआत के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करेगा, अन्यथा 41 सप्ताह में डॉक्टर योनि में जेल डालकर श्रम को उत्तेजित करना शुरू कर सकते हैं। इस जेल की संरचना पुरुष शुक्राणु के समान है। यदि आप प्राकृतिक प्रसव के लिए हैं, तो गर्भावस्था के अंतिम दिन अपने जीवनसाथी के साथ बिताना बेहतर है।
