अपने बच्चे को सुलाने के लिए, सोने की एक विशिष्ट रस्म का पालन करें। सोने से पहले सभी क्रियाओं को एक विशिष्ट क्रम में करें। बच्चे को हिलाने की कोशिश करो। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो उसे स्तन भेंट करें।
यह आवश्यक है
- - निप्पल;
- - बच्चे का पसंदीदा खिलौना।
अनुदेश
चरण 1
अपने बच्चे को बिस्तर पर सुलाने के लिए, एक विशिष्ट बिस्तर अनुष्ठान विकसित करें और उसका पालन करें। इसका मतलब है कि आपको हर दिन वही क्रियाएं करने की ज़रूरत है और उनके अनुक्रम को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, टहलने के बाद अपने बच्चे को नाश्ता दें। फिर बच्चे को नहलाएं। उसके बाद, आपको अपने बच्चे के कपड़े बदलने की जरूरत है। इसके अलावा, माता-पिता बच्चे को एक परी कथा सुना सकते हैं या उन्हें किसी तरह का और शांत कार्टून देखने दे सकते हैं। उसके बाद, बच्चे को गले लगाओ, उसे पालना में डाल दो, शुभ रात्रि कहो, रोशनी बंद कर दो और कमरे से बाहर निकल जाओ। इस तरह के अनुष्ठान से बच्चे के शरीर को कुछ जोड़तोड़ और समय पर "बंद" करने की आदत हो जाएगी।
चरण दो
अपने बच्चे को लोरी गाओ। किसी भी बच्चे के लिए माँ की देशी आवाज सबसे अच्छी शामक और शामक होती है। यह सलाह दी जाती है कि एक विशिष्ट गीत चुनें जो बच्चे को पसंद आए और उचित रूप से कार्य करे। यदि आप गा नहीं सकते हैं, या आपका बच्चा आपके गाने का तरीका पसंद नहीं करता है, तो एक कविता या परी कथा सुनाएं। यह जरूरी है कि बच्चा मां की आवाज सुने। यह उसे शांत करेगा और उसे सोने के लिए तैयार करेगा।
चरण 3
बच्चे को सुलाने के लिए आप उसे हिला सकती हैं। यदि बच्चा बहुत छोटा है तो यह विधि विशेष रूप से प्रभावी होगी। तथ्य यह है कि गर्भ में, जब मां चलती है तो भ्रूण को समान संवेदनाओं का अनुभव होता है। इसके अलावा, बच्चे के बगल में स्थित मां के दिल की धड़कन भी उसे परिचित है। हल्के हिलने से शिशु को गर्भ में जैसा ही महसूस होगा, वह जल्दी सो जाएगा। लेकिन उम्र के साथ, बच्चे को मोशन सिकनेस से छुड़ाना बेहतर होता है।
चरण 4
यदि शिशु को स्तनपान कराया जाता है, तो उसे सुलाने का सबसे आसान और सस्ता तरीका दूध पिलाना होगा। बच्चे को एक स्तन भेंट करें, वह निश्चित रूप से इसे मना नहीं करेगा। सबसे पहले, बच्चा नाश्ता करेगा और भरा हुआ होगा। दूसरे, वह माँ की गर्मजोशी और उसके दिल की धड़कन को महसूस करेगा और शांत हो जाएगा। तीसरा, यदि बच्चा हाल ही में पैदा हुआ है, तो सोने से पहले दूध पिलाने से चूसने वाले प्रतिवर्त को संतुष्ट करने में मदद मिलेगी। यदि आपका शिशु बोतल से दूध पीता है और सोने से पहले ही खा चुका है, तो उसे शांत करनेवाला दें।
चरण 5
अपने बच्चे को सुलाने के लिए पूरे घर में एक शांत वातावरण बनाएं। बच्चे को समझना चाहिए कि जब वह सो जाता है तो सब सो जाते हैं। तब उसके पास कोई विकल्प नहीं होगा, और वह भी सो जाएगा। इसलिए, सभी कमरों में रोशनी बंद करने, टीवी की आवाज़ को कम से कम करने, फुसफुसाहट में बात करने और शोर न करने या अपार्टमेंट के चारों ओर घूमने की कोशिश करने की सलाह दी जाती है।
