माँ के पेट में रहते हुए, बच्चे ने सपने में बहुत समय बिताया। पहले महीने में जन्म के बाद, वह दिन में लगभग 20 घंटे नींद की स्थिति में होता है। बाकी समय वह जागता रह सकता है। इस दौरान किसी खास व्यवस्था की बात करने की जरूरत नहीं है। लेकिन बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसके लिए और माता-पिता के लिए एक निश्चित दैनिक दिनचर्या स्थापित करना उतना ही महत्वपूर्ण होता है: बच्चे को ज्यादातर रात सोना चाहिए, और दिन के दौरान उसे नियमित अंतराल पर दूध पिलाना वांछनीय है।
निर्देश
चरण 1
एक नियम स्थापित करने की कोशिश करते समय माता-पिता के सामने पहली बात यह है कि बच्चा जो चाहता है उसे प्राप्त किए बिना रोना शुरू कर देता है। अपने बच्चे को ज्यादा रोने न दें। हर बच्चा शासन के अभ्यस्त होने में सक्षम है, लेकिन यह अचानक नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले, फीडिंग के बीच का अंतराल अपेक्षाकृत छोटा होता है। 2.5-3 किलो वजन वाले बच्चे को हर 3 घंटे में दूध पिलाया जा सकता है। जैसे-जैसे आपका वजन बढ़ता है, भोजन और भोजन की मात्रा के बीच का अंतराल बढ़ता जाता है। 6 महीने की उम्र तक, बच्चा बिना किसी नाराजगी के भोजन के बीच 5 घंटे के अंतराल को आसानी से झेल सकता है।
चरण 2
शायद ही कभी बच्चे रात के भोजन के बिना तुरंत चले जाते हैं। अधिक बार, 1-2 महीने तक बच्चे में जैविक घड़ी काम करना शुरू कर देती है। माँ का काम इस घड़ी को उसके साथ सिंक्रनाइज़ करने में मदद करना है। शाम को आखिरी बार उसे दूध पिलाकर मां खुद 4 घंटे बाद नवजात को जगा सकती है। यदि 4 घंटे से कम समय बीत चुका है, और बच्चा पहले से ही फुसफुसा रहा है, तो आपको थोड़ी देर के लिए उससे संपर्क नहीं करना चाहिए। कई बच्चे अपने आप सो जाते हैं, कुछ को शांत करनेवाला मदद करता है। अगर रोना जारी रहता है, तो बच्चे को पानी पिलाएं। यह आपके बच्चे के पेट को लंबे अंतराल में समायोजित करने में मदद करेगा।
चरण 3
घंटे के हिसाब से दूध पिलाने के कई विरोधी हैं, लेकिन अगर आप अपने बच्चे को हिलते-डुलते ही शांत या स्तन देते हैं, तो आप खुद उसे छोटे हिस्से में खाना सिखाएंगी। बच्चे की स्थिति को देखना आवश्यक है। यदि वह स्पष्ट रूप से भूखा है, तो आप अंतराल को तोड़ सकते हैं और निप्पल को 4 घंटे के बाद नहीं, बल्कि 3 के बाद दे सकते हैं। स्तनपान करते समय, कम से कम 2 घंटे का अंतराल बनाए रखने का प्रयास करें। अधिकतर, यदि कोई बच्चा खाता है, तो वह अनिर्धारित भोजन के बाद सामान्य से थोड़ा अधिक सो सकता है। इस प्रकार, बच्चा स्वयं दिनचर्या को वापस सामान्य कर देगा।
चरण 4
ऐसे समय होते हैं जब माँ और बच्चे को दैनिक दिनचर्या स्थापित करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। यदि बच्चा बीमार है, सुस्ती से चूसता है और दूध पिलाने के दौरान सो जाता है, अक्सर उठता है, अपने जीवन के दिनों में पहली बार रोता है, तो आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है। लगातार रोने का कारण जानने की कोशिश करें, अपने डॉक्टर से सलाह लें। ऐसे बच्चे को एक निश्चित लय में ट्यून करते हुए, बहुत धीरे-धीरे दिन और रात की दिनचर्या का आदी होना आवश्यक है।
