नवजात शिशुओं को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। वे व्यावहारिक रूप से असहाय हैं, उन्हें चौबीसों घंटे ध्यान देने की आवश्यकता है। सबसे पहले, माताओं के लिए बहुत कठिन समय होता है, इसलिए बेहतर है कि बच्चे को तुरंत एक निश्चित आहार का आदी बनाना शुरू कर दें।
शून्य से तीन महीने तक के बच्चे के लिए दैनिक दिनचर्या कैसे बनाएं
नवजात शिशुओं का एक काम होता है - अच्छा खाना और बढ़ना। यह खिला है जिसे दैनिक आहार के आधार के रूप में लिया जाना चाहिए। स्तनपान करने वाले बच्चे कुछ अधिक कठिन होते हैं। माँ को ठीक से यह नहीं पता होता है कि बच्चे ने कितना दूध पिया है और अगली बार वह कब खाना चाहेगा। इसलिए, माताएं अक्सर "मांग पर" खिलाने का अभ्यास करती हैं, लेकिन इस मामले में एक शासन स्थापित करना काफी मुश्किल है। हालाँकि, आप बच्चे को स्तन से जोड़ने से पहले और बाद में हर बार उसका वजन करके एक फीड डायरी रखने की कोशिश कर सकती हैं। इलेक्ट्रॉनिक तराजू की मदद से यह पता लगाना संभव होगा कि कितना दूध पिया गया है। इन आंकड़ों से तालमेल बिठाने से मां समझ जाएगी कि बच्चा कब ज्यादा पीता है, कब कम। और वह नींद और भोजन के बीच के अंतराल की गणना करना सीखेगा। यह एक दैनिक आहार तैयार करने की नींव रखेगा।
बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के लिए आहार में प्रवेश करना आसान हो जाता है। बोतल में शेष मिश्रण की मात्रा से, आप तुरंत देख सकते हैं कि बच्चा भरा हुआ है या नहीं। और कितने समय के बाद वह फिर से खाना चाहता है। हालांकि कुछ बाल रोग विशेषज्ञ कुछ निश्चित अंतरालों को देखते हुए, फीडिंग शेड्यूल का पालन करने की सलाह देते हैं। और उनके बीच में बच्चे को पानी डालें। प्रत्येक विशिष्ट मामले में क्या करना है, आप केवल अनुभवजन्य रूप से पता लगा सकते हैं। डॉक्टरों की सलाह का आंख मूंदकर पालन न करें, खासकर जब से उनकी राय अक्सर विपरीत होती है। बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण करना और अपनी भावनाओं को सुनना महत्वपूर्ण है। तभी हम मां और नवजात शिशु के लिए सबसे आरामदायक व्यवस्था का निर्माण कर सकते हैं।
दैनिक दिनचर्या - सोने और खिलाने के अलावा क्या शामिल है
सोने और खिलाने के अलावा, दैनिक स्नान, मालिश, पेट के दर्द को खत्म करने के लिए व्यायाम और टहलने को नवजात की दिनचर्या में शामिल किया जाना चाहिए। जीवन के पहले महीने में माँ और बच्चे का अनुमानित दिन इस तरह दिखता है:
07-00 - बच्चे को उठाना और खिलाना;
07-20 - बच्चे को धोना, डायपर बदलना, स्वच्छता प्रक्रियाएं करना - त्वचा को क्रीम से चिकना करना या पाउडर का उपयोग करना;
08-40 - खिला;
09-00 - नींद;
11-00 - खिला;
11-20 - स्वच्छता प्रक्रियाएं, डायपर परिवर्तन;
11-30 - चलना;
१३-०० - घर लौटना, खिलाना, सोना;
15-00 - खिला;
15-20 - शूल को खत्म करने के लिए जिम्नास्टिक;
15-30 - स्वच्छता प्रक्रियाएं;
15-40 - चलना;
17-00 - घर लौटना, खिलाना, सोना;
19-00 - खिला;
20-00 - मालिश;
20-30 - स्नान, स्वच्छता प्रक्रियाएं;
22-00 - नींद;
00-00 - खिला;
00-20 - नींद;
04-00 - खिला;
04-20 - सो जाओ।
बेशक, बच्चा इस कार्यक्रम में अपना समायोजन करेगा। लेकिन अनुमानित दैनिक दिनचर्या स्पष्ट है, और आप इसे अनुकूलित करने का प्रयास कर सकते हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे, प्रति दिन सोने के घंटों की संख्या कम होती जाएगी, साथ ही भागों में क्रमिक वृद्धि के साथ फीडिंग की संख्या भी घटेगी। तीन महीने की उम्र तक, बच्चा अक्सर दिन में दो या तीन बार सोता है, कम खाता है और अधिक समय तक जागता है। वह अपने माता-पिता को पहचानना शुरू कर देता है, मुस्कुराता है, पहली ध्वनियों का उच्चारण करता है। माँ के लिए सबसे दिलचस्प समय शुरू होता है, वह अपने कार्यों के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया देखती है, बच्चे के साथ संपर्क खोजना सीखती है और हर दिन वह उसे प्यार करती है और उसे अधिक से अधिक समझती है।
