माता-पिता, जिनका बच्चा शासन के अनुसार रहता है, निस्संदेह एक समय पर रहने के सभी फायदे जानते हैं। सबसे पहले, बच्चा अनुशासन करना सीखता है। दूसरे, प्रतिदिन अभ्यस्त क्रियाएँ करने से एक छोटा व्यक्ति शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत, स्वस्थ और विकसित होता है।
निर्देश
चरण 1
अपने जीवन के पहले दिनों से बच्चे के दिन को व्यवस्थित करना आवश्यक है। इससे आपको कम थकान होने में मदद मिलेगी। अपने और अपने बच्चे के लिए एक इष्टतम दैनिक दिनचर्या स्थापित करें और बिना शर्त उससे चिपके रहें। बहुत जल्दी, बच्चे को शासन की आदत हो जाएगी, और भविष्य में वह एक निश्चित समय पर कुछ क्रियाओं को स्पष्ट रूप से करेगा। वह महसूस करेगा कि वे उसे कब भोजन देंगे, और वे उसे कब सुलाएंगे।
चरण 2
अपने बच्चे के दिन का आयोजन करते समय, खिलाने, चलने और सोने पर विचार करें। ये बच्चे के जीवन की सबसे महत्वपूर्ण गतिविधियाँ हैं। भोजन और नींद की मात्रा उम्र के अनुसार समायोजित की जाती है। एक नवजात लगभग लगातार सोता है, और एक साल का एक या दो बार। इसलिए दिन को सोने और जागने के बीच बराबर अंतराल में बांटना चाहिए।
चरण 3
दिन का शेड्यूल बनाते समय, उस घंटे के हिसाब से शेड्यूल करें कि शिशु को क्या करना चाहिए और कब करना चाहिए। विशेषज्ञों ने सभी उम्र के बच्चों के उठने और सोने का अनुमानित समय निर्धारित किया है। इसलिए, उदाहरण के लिए, शिशु का दिन 6.00 - 7.00 बजे शुरू होता है, और उसे 20.00 बजे बिस्तर पर जाना चाहिए। स्कूली बच्चे 7.30 बजे उठते हैं और 22.00 बजे सो जाते हैं। ये सभी अंक सापेक्ष हैं, इसलिए अपनी आदतों और पारिवारिक परंपराओं को ध्यान में रखते हुए अपनी तालिका बनाएं।
चरण 4
याद रखें कि दिन के शासन को "मिनट दर मिनट" नहीं देखा जाना चाहिए। एक बच्चे के लिए, जीवन एक जेल नहीं बनना चाहिए। महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं या कार्यों को न भूलने के लिए आप एक दैनिक दिनचर्या बनाते हैं। अपने बच्चे के व्यवहार के आधार पर अपनी योजनाओं को समायोजित करें। यदि, उदाहरण के लिए, वह सामान्य से पहले सुबह उठता है, तो पूरे कार्यक्रम को "जल्दी" में स्थानांतरित कर दिया जाता है।
चरण 5
बच्चे को पता होना चाहिए कि कब टहलने जाना है और कब खेलना है। यह सब बच्चे के जीवन के दिन के संगठन में शामिल किया जाना चाहिए। ध्यान रखें कि खाना खाने से पहले टहलना और फिर सो जाना बेहतर है; शाम को पानी की प्रक्रिया और शांत खेल होना चाहिए; एक शांत घंटे के बाद, आपको भोजन करने की आवश्यकता है।
चरण 6
एक छोटे व्यक्ति के विकास की प्रत्येक अवधि की अपनी दिनचर्या होनी चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा बढ़ रहा है: उसे सोने के लिए कम और कम समय चाहिए और अधिक से अधिक - खेल और अन्य गतिविधियों के लिए। दूध पिलाने की संख्या भी कम हो जाती है, क्योंकि एक परिपक्व बच्चा "एक बैठक में" अधिक खा सकता है। इसका मतलब है कि आपको अपने बच्चे के जीवन की बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि आप देखते हैं कि दैनिक दिनचर्या लगातार भटकने लगी है, तो समय आ गया है कि इसमें समायोजन करें।
चरण 7
दैनिक दिनचर्या, जिसका लगातार पालन किया जाता है, बच्चे के शरीर को समय पर सब कुछ करना सिखाएगी। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बच्चे को एक ही समय पर दूध पिलाती हैं, तो पेट और अन्य पाचन अंग भोजन को बेहतर तरीके से अवशोषित और पचा पाएंगे। शरीर पहले से ही एक या दूसरे हेरफेर के लिए तैयार होगा।
चरण 8
शासन का अनुपालन प्रकृति में शैक्षिक है। बच्चे को निरंतरता और नियमितता की आदत हो जाती है।
