अपनी प्यारी महिला के साथ सभी संबंधों में, एक पुरुष हमेशा एक अच्छा साथी बनना चाहता है। लेकिन जब सब कुछ अच्छा लगने लगे तब भी शीघ्रपतन सब कुछ बर्बाद कर सकता है। इस घटना से निपटने के लिए कई सिद्ध तरीके हैं।
निर्देश
चरण 1
ऐसे कई कारण हैं जो शीघ्रपतन का कारण बनते हैं। उनमें से: एक नए साथी के साथ सेक्स, तनावपूर्ण स्थिति, अवसाद, आत्मविश्वास की कमी, शारीरिक आघात और हार्मोनल परिवर्तन, संवेदनशीलता में वृद्धि, जननांग प्रणाली के रोग। यदि आप अपने जीवन में इस सूची का कम से कम हिस्सा देखते हैं, तो पहले इन समस्याओं को हल करने का प्रयास करें।
चरण 2
अप्रिय स्थिति से बचने के लिए कुछ समय-सम्मानित व्यावहारिक सुझाव हैं। उनमें से हर एक को आजमाना समझ में आता है, लेकिन हो सकता है कि वे सभी आपके काम न आएं, इसलिए चिंता न करें। इन टिप्स को नियमित रूप से लगाने से आप हमेशा के लिए पुरुष समस्याओं से छुटकारा पा सकती हैं।
चरण 3
संभोग की अवधि बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है कंडोम का इस्तेमाल, ये ग्लान्स लिंग की संवेदनशीलता को कम करते हैं। यदि आप बहुत संवेदनशील हैं, तो संवेदनाहारी कंडोम का उपयोग करें।
चरण 4
नहाते समय पानी की धारा को नंगे सिर की ओर निर्देशित करें, इससे उसकी संवेदनशीलता भी कम हो जाती है।
चरण 5
जब आपको लगता है कि एक संभोग सुख आ रहा है, तो प्रति दस सेकंड में एक या दो घर्षण को धीमा करने का प्रयास करें। इस मोड में कुछ मिनट के लिए ले जाएं, इससे आपको ठंडा होने में मदद मिलेगी। इस तकनीक का प्रयोग एक क्रिया के दौरान कई बार किया जा सकता है।
चरण 6
सेक्स के दौरान विचलित कुछ के बारे में सोचने की कोशिश करें, पुरुषों के लिए इस प्रक्रिया में क्रमशः दृश्य घटक बहुत महत्वपूर्ण है, एक विदेशी वस्तु पर स्विच करने से, आप संभोग में देरी करेंगे।
चरण 7
कई "दृष्टिकोण" की तकनीक का प्रयास करें। हर बार, स्खलन में लगने वाला समय बढ़ जाएगा। तदनुसार, तीसरी या पांचवीं बार, आपका "दृष्टिकोण" आधे घंटे तक चल सकता है। हालांकि, अपने शरीर की क्षमताओं को अधिक महत्व न दें। वैकल्पिक रूप से, आप वास्तविक कार्य से कुछ समय पहले हस्तमैथुन कर सकते हैं। यह तनाव को दूर करेगा और असंवेदनशीलता को दूर करेगा।
चरण 8
एक सप्ताह के लिए ओक छाल का आसव लेने का प्रयास करें। यह उत्तेजना को धीमा कर देगा और संवेदनशीलता सीमा को बढ़ा देगा। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो।
