पहली माहवारी लड़की के लिए और उसके माता-पिता दोनों के लिए एक रोमांचक घटना है। किशोरावस्था चिंता और संदेह से भरी होती है। इसलिए, अपने बच्चे को उपयोगी और आवश्यक जानकारी देना बहुत महत्वपूर्ण है जो उसे आने वाले शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों के लिए तैयार करने में मदद करेगा।
अनुदेश
चरण 1
एक लड़की का बड़ा होना शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रकृति के परिवर्तनों के साथ होता है। यह अवधि संदेह और चिंताओं के बिना नहीं है। कल का बच्चा हमारी आंखों के सामने एक वयस्क लड़की में बदलना शुरू कर देता है। किशोरावस्था में, लड़की की कोणीय आकृति गोल हो जाती है, और अधिक स्त्रैण हो जाती है। स्तन बढ़ने लगते हैं, बगल के नीचे और शरीर के अंतरंग हिस्सों में बाल दिखाई देने लगते हैं। शरीर में सेक्स हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे यौवन शुरू हो जाता है।
चरण दो
लगभग 10 से 16 वर्ष की आयु में, किशोर लड़कियों का पहला मासिक धर्म (मेनार्चे) शुरू होता है। हर लड़की के लिए पहली माहवारी एक रोमांचक और आनंददायक घटना होती है। प्रत्येक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताएँ (भावनाएँ, प्रतिक्रियाएँ, व्यवहार) व्यक्तिगत होती हैं। इसलिए, किशोर लड़कियों के बड़े होने की प्रक्रिया के रूप में आगामी घटना के प्रति दृष्टिकोण भी भिन्न होता है। तो, कुछ लड़कियां पहले मासिक धर्म की शुरुआत की प्रतीक्षा कर रही हैं, जबकि अन्य इस बारे में विभिन्न भय और चिंताओं का अनुभव करती हैं।
चरण 3
बड़े होने और उसके पहले मासिक धर्म के बारे में खुलकर बातचीत करने से लड़की की बढ़ती चिंता के कारण को खत्म करने में मदद मिल सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि किशोरी को एक ही लिंग के वयस्क के साथ नाजुक क्षणों पर चर्चा करने का अवसर मिले: माँ, बड़ी बहन, दादी। यह ज्ञात है कि वंशानुगत कारक पहले मासिक धर्म की शुरुआत की उम्र को भी प्रभावित करता है। यह संभव है कि बेटी की पहली अवधि उसकी मां की उम्र के लगभग उसी उम्र में शुरू हो।
चरण 4
यदि कोई माँ किसी लड़की के साथ मासिक धर्म के विषय पर बातचीत करती है, तो उसे अपने स्वयं के अनुभव और अनुभव साझा करने की आवश्यकता होती है। इस तरह के मनोवैज्ञानिक समर्थन से किशोर बच्चे को यह समझने में मदद मिलेगी कि पहला मासिक धर्म एक महत्वपूर्ण और निडर प्रक्रिया है जिससे सभी महिलाएं गुजरती हैं।
चरण 5
गोपनीय बातचीत में, रोमांचक क्षणों का पता लगाना, उन्हें स्पष्ट करना और उठने वाले सभी सवालों के जवाब देना महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, लड़कियां मासिक धर्म और दर्द के दौरान आगामी रक्त हानि की मात्रा के बारे में चिंतित हैं। इस मामले में मासिक धर्म चक्र की विशेषताओं के बारे में पूरी जानकारी किशोरी की चिंताओं को काफी कम कर देगी। अंतरंग स्वच्छता, पहले मासिक धर्म की शुरुआत के संकेत और इसकी विशेषताओं के मुद्दे पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
चरण 6
विशेष साहित्य (विश्वकोश, ब्रोशर) और शैक्षिक फिल्मों की मदद से किशोर के ज्ञान को पूरक करने की भी सिफारिश की जाती है। उन पुस्तकों का चयन करना आवश्यक है जिनमें मासिक धर्म की प्रक्रिया सुलभ और समझ में आती है, और फिर उन्हें लड़की के साथ देखें।
