एक महिला के जीवन में, एक संभावित गर्भाधान की अवधि की गणना करने के कई कारण होते हैं। एक मामले में, यह एक अवांछित गर्भावस्था की शुरुआत का डर है, दूसरे में, इसके विपरीत, गर्भावस्था की उम्मीद और बच्चा पैदा करने की एक बड़ी इच्छा है।
अनुदेश
चरण 1
गर्भाधान आमतौर पर फैलोपियन ट्यूब में होता है, जहां अंडा ओव्यूलेशन के बाद प्रवेश करता है। अंडे की कोशिका का जीवन काल बहुत कम होता है - केवल कुछ घंटे, और शुक्राणु कई दिनों तक अंडे को निषेचित करने की अपनी क्षमता बनाए रखते हैं। इसलिए, यह निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए कि गर्भाधान की सबसे अनुकूल अवधि ओव्यूलेशन का दिन है, ठीक है, प्लस या माइनस दो दिन। चूंकि अंडे की कोशिका का जीवनकाल छोटा होता है, इसलिए ओव्यूलेशन से पहले के दिन गर्भाधान के लिए अधिक अनुकूल होते हैं, क्योंकि शुक्राणु को फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करने में लगभग एक दिन लगता है।
चरण दो
गर्भाधान की तिथि निर्धारित करना और गर्भावस्था की शुरुआत के लिए अनुकूल दिनों की गणना तापमान अनुसूची के अनुसार की जा सकती है। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक मासिक धर्म के दौरान लगातार तीन महीने तक, मलाशय में तापमान को मापें और हर दिन सुबह और शाम को सोने से पहले सुनिश्चित करें। परिणामों को वक्र के रूप में लिखें या ड्रा करें। जिस दिन तापमान अधिक होता है उस दिन गर्भधारण की संभावना रहती है।
चरण 3
यदि आवश्यक हो, तो आप मासिक धर्म चक्र के बीच में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकती हैं। विश्लेषण के लिए आपके गर्भाशय ग्रीवा से लिए गए बलगम के आधार पर, वह एक दिन की सटीकता के साथ गर्भाधान की तारीख निर्धारित करने में सक्षम होगा।
चरण 4
एक आदमी के अंडकोष में शुक्राणु को परिपक्व होने में कुछ समय लगता है। इसलिए, अपने ओवुलेशन से पहले पांच दिनों के लिए, अपने साथी के साथ संभोग से परहेज करें। इस तरह के संयम के लिए धन्यवाद, एक आदमी अधिक से अधिक सक्रिय शुक्राणुओं को परिपक्व करेगा, जो गर्भाधान की संभावना में वृद्धि में योगदान देता है।
चरण 5
बेशक, गर्भाधान से पहले के दिनों में, भागीदारों को शराब का सेवन बाहर करना चाहिए, जिसका भागीदारों की यौन कोशिकाओं पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। आपको अन्य हानिकारक एजेंटों और पदार्थों जैसे कि डाई, वार्निश, सॉल्वैंट्स, दवाओं से सावधान रहना चाहिए।
