बहुत सी माताएँ अपने बच्चे की उत्कृष्ट भूख का दावा नहीं कर सकती हैं। अक्सर, बच्चे अपने माता-पिता, व्यंजनों के दृष्टिकोण से कई उपयोगी और आवश्यक चीजों को मना कर देते हैं।
निर्देश
चरण 1
एक बच्चा कई कारणों से सूप खाने से मना कर सकता है। हो सकता है कि उसे यह विशेष प्रकार का सूप पसंद न हो, कुछ मामलों में बच्चे को भूख ही नहीं लगती। बच्चे अक्सर उन व्यंजनों की ओर आकर्षित नहीं होते हैं जिन्हें ठीक से नहीं सजाया जाता है।
चरण 2
यदि आलू, गाजर और अन्य सब्जियों को सूप में बहुत बड़े टुकड़ों में तोड़ दिया जाता है, तो यह टुकड़ों को पीछे हटा सकता है। सब्जियों को गूंदने के लिए चम्मच का उपयोग करें या प्यूरी सूप बनाने के लिए सूप को ब्लेंडर से रगड़ें। अगली बार जब आप अपना पहला कोर्स पकाएँ, तो सब्जियों को जितना हो सके छोटा काटने की कोशिश करें। शायद इस तरह से तैयार किया गया सूप क्रम्ब के स्वाद के लिए होगा।
चरण 3
पकवान को सुंदर उज्ज्वल व्यंजनों में डालें, असामान्य बड़े चम्मच के साथ तालिका परोसें। आप अपने बच्चे के साथ स्टोर पर जा सकते हैं और उसके लिए बच्चों के व्यंजन चुन सकते हैं, जिससे बच्चा बड़े मजे से खाएगा।
चरण 4
खाना पकाने के लिए उधम मचाते लाओ। उसे सब्जियां धोने में मदद करने दें, अनाज को छांटने दें या अपना सॉस पैन भरने दें। साथ ही, अपने बच्चे को भोजन कैसे तैयार किया जाता है या सब्जियां कैसे बढ़ती हैं, अनाज कैसे उगाया और बनाया जाता है, इस बारे में कहानियां सुनाएं। बच्चा नई जानकारी प्राप्त करने में रुचि रखता है, और उसके श्रम का फल प्राप्त करना और भी दिलचस्प है। इसलिए, एक साथ पकाए गए सूप के जल्दी से खाए जाने की संभावना है।
चरण 5
यदि दोपहर के भोजन के दौरान बच्चे को अभी भी भूख नहीं है, तो उसे अपनी पसंदीदा गुड़िया या भालू के साथ कंपनी के लिए खिलाएं। अपने पसंदीदा खिलौने के लिए जगह को कवर करें और इस बारे में बात करें कि "बन्नी" कैसे बढ़ना चाहता है, इसलिए वह एक स्वस्थ सब्जी शोरबा खाता है। संभावना अच्छी है कि टुकड़ा चम्मच भी ले लेगा।
चरण 6
सूप को सजाएं। आप एक विशेष घुंघराले चाकू का उपयोग करके सब्जियां काट सकते हैं। आप रंगीन पास्ता या नूडल्स को अक्षरों, आकृतियों, सर्पिलों के रूप में जोड़ सकते हैं। सूप-प्यूरी को खट्टा क्रीम से सजाना आसान है, जिससे सतह पर सुंदर धब्बे बन जाते हैं। जड़ी बूटियों के साथ छिड़कें या, इसके विपरीत, खाना पकाने की प्रक्रिया में उनका उपयोग न करें। यह सब प्रत्येक व्यक्तिगत बच्चे पर निर्भर करता है।
चरण 7
अपने प्यारे बच्चे की स्वाद वरीयताओं को ट्रैक करें। उसे खाने के लिए मजबूर न करें, उदाहरण के लिए, एक प्रकार का अनाज का सूप, अगर उसे एक प्रकार का अनाज बिल्कुल पसंद नहीं है। बस अन्य अनाज के साथ सूप बनाएं। अपने बच्चे से उनकी राय पूछें कि वे दोपहर के भोजन के लिए किस तरह का पहला कोर्स करना चाहेंगे। सूप को अपने आप चुनने से उसे भूख के साथ पूरे हिस्से को खाने के लिए और अधिक प्रेरणा मिलेगी।
