एक महिला की गर्भावस्था 40 सप्ताह तक चलती है। सप्ताह 10 बताता है कि बहुत जल्द 1/4 भाग पूरा हो जाएगा। लेकिन गर्भवती मां की बाहरी छवि और उसके अंदर दोनों में अभी भी कई नई संवेदनाएं और बदलाव हैं।
10 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण कैसा दिखता है?
अगर किसी महिला ने मासिक धर्म कैलेंडर रखा है, तो वह देख सकती है कि आखिरी माहवारी के नौ सप्ताह बीत चुके हैं और दसवां आ गया है। पेट के अंदर विकसित होने वाला बच्चा पहले से ही 8 सप्ताह का है। और यह अवधि इंगित करती है कि भ्रूण की अवधि समाप्त हो गई है। अजन्मे बच्चे के संबंध में, अब हम कह सकते हैं कि यह एक भ्रूण है। बहुत जल्द, गर्भावस्था अपने पहले मील के पत्थर को पार कर जाएगी और दूसरी तिमाही आ जाएगी। इस दौरान बच्चे का वजन करीब 5 ग्राम होता है। सप्ताह के अंत तक मुकुट से टेलबोन तक की लंबाई 42 मिमी से अधिक नहीं होती है। नेत्रहीन, एक बच्चे की तुलना एक बड़े स्ट्रॉबेरी से की जा सकती है। हालाँकि गर्भवती माँ को अभी तक यह महसूस नहीं होता है, बच्चा पहले से ही जोर लगा रहा है और जोर लगा रहा है।
इस अवधि के दौरान, बच्चा निम्नलिखित परिवर्तनों से गुजरता है:
- तंत्रिका तंत्र को परिधीय और केंद्रीय में विभाजित किया गया है।
- उदर गुहा को पेक्टोरलिस विशेष मांसपेशी - डायाफ्राम से अलग किया जाता है।
- पहले से ही अब आप भ्रूण के पूरे शरीर पर भविष्य के बालों की शुरुआत देख सकते हैं।
- पूंछ आसानी से गायब हो जाती है।
- दूध के दांत निकलने लगते हैं।
- Auricles ने अपना विकास लगभग समाप्त कर लिया है।
उपरोक्त सभी के अलावा, बच्चे की उपास्थि अधिक से अधिक घनी होती जा रही है। बच्चे के मस्तिष्क में तंत्रिका सम्बन्धों का तेजी से विकास होता है। वे बाद में सजगता के लिए जिम्मेदार होंगे। पहले से बनी वाहिकाओं के माध्यम से रक्त पंप करने के लिए बच्चे का दिल एक उन्नत मोड में धड़कता है। आवृत्ति औसत 170 बीट प्रति मिनट है। बच्चे का चेहरा पहले से ही पूरी तरह से बन चुका होता है और इस स्तर पर मानव भ्रूण में चेहरे की मांसपेशियां विकसित होने लगती हैं।
10 सप्ताह के गर्भ में एक महिला क्या महसूस करती है?
दसवें सप्ताह में, एक महिला जिसे विषाक्तता थी, वह अभी भी महसूस करती है। यदि यह समस्या पहले नहीं थी, तो आपको आराम नहीं करना चाहिए। इस समय भी जी मिचलाना अचानक हो सकता है। यदि विषाक्तता बहुत जल्दी शुरू हो गई, तो अब इसमें गिरावट आ सकती है। इसके अलावा, प्रत्येक महिला की विषाक्तता भिन्न हो सकती है। अक्सर, इस स्थिति के एक या अधिक लक्षण दिखाई देते हैं:
- मतली।
- उलटी करना।
- असामान्य स्वाद वरीयताएँ।
- भूख में कमी।
- भूख में वृद्धि।
- गंध के लिए असामान्य प्रतिक्रिया।
इसके अलावा, एक महिला का तापमान थोड़ा बढ़ सकता है। मानदंड एक ऐसी स्थिति है जिसमें समग्र तापमान में वृद्धि 37.4 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होती है। यदि तापमान अधिक बढ़ गया है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह सर्दी है और गर्भवती मां को सटीक निदान और उचित उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसी अवधि के लिए बीमार होना बेहद अवांछनीय है। और अगर कोई महिला अपनी रक्षा नहीं कर सकती है, तो भी उपचार कोमल होना चाहिए। गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान अधिकांश दवाएं प्रतिबंधित हैं।
अन्य बातों के अलावा, एक महिला को निम्नलिखित गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव हो सकता है:
- महिला के स्तन और निप्पल अभी भी सूजे हुए हैं और बहुत संवेदनशील हैं।
- अभी भी उग्र हार्मोन के कारण एक महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति बहुत अस्थिर होती है। मिजाज बहुत बार हो सकता है। एक गर्भवती महिला हंस सकती है, और एक मिनट के बाद उत्साह से रो सकती है। उसी समय, यह समझना मुश्किल है कि वास्तव में मिजाज क्यों हुआ।
- अनिद्रा रात में होती है। और पूरे दिन एक महिला अपने पूरे शरीर में सामान्य थकान और कमजोरी महसूस करती है।
- गंध के लिए एक विशिष्ट प्रतिक्रिया हो सकती है। एक गंध से, शब्द के शाब्दिक अर्थ में एक महिला पीछे मुड़ सकती है, और दूसरी ओर, इस तरह के बल के साथ कि गंध की इच्छा जुनूनी हो सकती है।
दसवें सप्ताह में गर्भवती महिला का रूप कैसे बदलता है?
सबसे अधिक बार, गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में एक महिला में रुचि होती है कि क्या पेट पहले से ही दिखाई दे रहा है। ऐसे समय में इस प्रश्न का तुरंत उत्तर देना संभव नहीं है। यह सब खुद महिला पर निर्भर करता है। यदि गर्भवती माँ खुद पतली है और गर्भावस्था से पहले उसका पेट सपाट था, तो अब आप नाभि के स्तर के नीचे एक छोटा ट्यूबरकल देख सकते हैं। अधिक सुडौल रूपों वाली महिला को अब कोई अंतर दिखाई नहीं देगा।
लेकिन पेट के अलावा, गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में एक महिला में निम्नलिखित दृश्य परिवर्तन दिखाई दे सकते हैं:
- निपल्स का घेरा काफी गहरा हो सकता है। एक महिला के जन्म और स्तनपान कराने के बाद यह वर्णक सबसे अधिक बार चला जाता है। इसके अलावा, स्तन अपने आप लगभग आकार में बढ़ जाता है और सूज जाता है।
- प्यूबिक हेयर की शुरुआत से लेकर नाभि तक, पेट की एक डार्क लाइन बन सकती है। जन्म देने के कुछ समय बाद ही गर्भावस्था का यह लक्षण भी गायब हो जाएगा।
- गर्भावस्था से पहले चेहरे और शरीर की त्वचा काफी बेहतर होगी।
- इस समय एक गर्भवती महिला के लिए पूरी तरह से सामान्य वजन बढ़ना 150 से 300 ग्राम प्रति सप्ताह कहा जा सकता है। यदि कोई महिला बहुत अधिक जोड़ती है, तो प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ उपवास के दिन या एक विशेष आहार लिख सकते हैं।
10 सप्ताह की अवधि में आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
विषाक्तता के अलावा, जिसके बारे में गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर को पता होना चाहिए, एक महिला को किसी भी प्रकार के निर्वहन पर ध्यान देना चाहिए। यदि पारदर्शी प्रदर मौजूद है, तो यह आदर्श है। लेकिन अगर अचानक एक महिला को पीले, सफेद पनीर और बदबूदार डिस्चार्ज का पता चलता है, तो निदान करने के लिए जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर के कार्यालय में जाना आवश्यक है। यदि डिस्चार्ज अचानक भूरा या चमकीला स्कारलेट हो जाता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।
साथ ही एक महिला को अपनी भावनाओं को ध्यान से सुनना चाहिए। पीठ के निचले हिस्से में गंभीरता और पेट के निचले हिस्से में हल्का खिंचाव महसूस होना सामान्य माना जाता है। लेकिन अगर अचानक किसी महिला को पेट में दर्द महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर को बुलाना जरूरी है। इस अवधि में किसी भी देरी से गर्भपात की शुरुआत का खतरा हो सकता है।
हमें बवासीर की संभावित उपस्थिति के बारे में नहीं भूलना चाहिए। एक गर्भवती महिला में, इतने कम समय में भी, आंतों की गतिशीलता और गर्भाशय के दबाव के काम में बदलाव के परिणामस्वरूप, यह नाजुक समस्या आसानी से खुद को प्रकट कर सकती है। मुख्य उपचार में केवल दो बिंदु होते हैं:
- उचित पोषण।
- प्रत्येक मल त्याग के बाद ठंडे पानी से कुल्ला करें।
गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में क्या नहीं करना चाहिए?
जैसे, कुछ मतभेद हैं और वे काफी तार्किक हैं। इस समय एक महिला, हालांकि वह काफी सामान्य महसूस कर सकती है, उसे भारी वस्तुओं को नहीं उठाना चाहिए। खेलों को भी उचित सीमा के भीतर रखने की आवश्यकता है। जंपिंग, एरोबिक और स्ट्रेंथ एक्सरसाइज से बचना सबसे अच्छा है। यदि गर्भवती महिला सक्रिय जीवन शैली को रोकना नहीं चाहती है, तो बेहतर है कि आप गर्भवती महिलाओं के लिए चलने, तैरने और प्रशिक्षण तक ही सीमित रहें।
कुछ मामलों में, महिलाओं को अपने अपार्टमेंट में कुछ बदलने के लिए ऐसी अवधि की इच्छा होती है। लेकिन मरम्मत का जिम्मा जीवनसाथी या प्रियजनों के कंधों पर डाल देना चाहिए। वह जितना मदद करना चाहेंगी, एक गर्भवती महिला के लिए दूर से ही मरम्मत का प्रबंध करना बेहतर होता है। हानिकारक रसायन जिन्हें अनजाने में साँस में लिया जा सकता है, भ्रूण के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं।
आपको अपनी गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान या शराब नहीं पीनी चाहिए। साथ ही, एक महिला को ट्रांस वसा और अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना चाहिए। सोडा के बजाय, पानी या घर का बना कॉम्पोट पीना बेहतर है।
नर्वस और अधिक काम न करें। डरावनी फिल्में देखकर डर को भड़काएं नहीं। यह टीवी कार्यक्रमों को देखने को सीमित करने के लायक भी है जो दु: ख या डरावनी भावनाओं का कारण बनते हैं।
10 सप्ताह की अवधि के लिए एक महिला को गर्म सौना या स्नान में नहीं जाना चाहिए। नहाने के बजाय शॉवर लेना भी बेहतर है।
एक गर्भवती महिला को अपनी दिनचर्या पर नजर रखने की जरूरत है। नींद की कमी नहीं होने दी जानी चाहिए। आपको अधिक बार आराम करने की कोशिश करने की आवश्यकता है।
इसके अलावा, यह आपकी अलमारी पर पुनर्विचार करने का समय है। ऊँची एड़ी के जूते और प्लेटफॉर्म के जूते सबसे अच्छे से दूर रखे जाते हैं।इसे आरामदायक जूतों से बदलकर आप महसूस कर सकते हैं कि आपके पैरों में किस तरह का हल्कापन दिखाई देगा। कमर पर दबाने वाले कपड़े भी उतार देने चाहिए। गर्भवती अंडरवियर आरामदायक होनी चाहिए। प्राकृतिक सामग्री से बने उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
