कई माताओं को डर है कि उनके बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है और वे इसकी मात्रा बढ़ाने के लिए हर तरह से कोशिश कर रही हैं। लेकिन अगर बहुत ज्यादा दूध हो और बच्चा सब कुछ न खाए तो क्या करें। छाती पर दर्दनाक उभार दिखाई देते हैं, जो आराम नहीं देते, चिंता और संभावित परिणामों का डर पैदा करते हैं। स्तनपान एक दुःस्वप्न में बदल जाता है और अब उन सकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बनता है जिनके लिए मूड मूल रूप से सेट किया गया था।
ज़रूरी
- - साधू;
- - पुदीना।
निर्देश
चरण 1
खिलाने से पहले गर्म पेय न पिएं या गर्म स्नान न करें। अपने बच्चे को घंटे के हिसाब से नहीं, बल्कि मांग पर दूध पिलाएं - उसे हर डेढ़ घंटे में चूसने की पेशकश करें। हर तीन घंटे में अपने स्तन बदलें, अगर वह इस दौरान कई बार खाना चाहता है, तो उसे वही स्तन दें। फीड्स के बीच 4 घंटे का नाइट ब्रेक लें।
चरण 2
अपने बच्चे को शांतचित्त न दें, जैसे एक शांत करनेवाला पर चूसने वाला बच्चा दूध कम चूसता है और स्तन को कम बार दूध पिलाने की आवश्यकता महसूस करता है।
दूध पिलाने के बाद दूध की हर आखिरी बूंद को कभी भी व्यक्त न करें, जब तक कि आपको राहत न मिले। दूसरे शब्दों में, स्तन बिना गांठ के नरम होने चाहिए। पूर्ण पंपिंग अक्सर हाइपरलैक्टेशन का कारण होता है।
सील और धक्कों को पूरी तरह से तनाव दें।
चरण 3
रात के समय पंपिंग को धीरे-धीरे कम करने का प्रयास करें। बेशक, यह तब किया जाना चाहिए जब आप अपने बच्चे के साथ सोते हैं और वह रात में चूसता है।
याद रखें कि जितना अधिक दूध आप व्यक्त करते हैं, उतना ही आपका शरीर उत्पादन करता है। हमें परिपक्व स्तनपान के लिए प्रयास करना चाहिए, अर्थात। जब दूध उतना पैदा होता है जितना आपका बच्चा खा सकता है। समय के साथ, पंपिंग अनावश्यक हो जाएगी। स्तन लगातार नरम रहेंगे और जब बच्चा कुछ चूसने की हरकत करेगा तो दूध उसमें "फ्लश" हो जाएगा। यह वह है जो अपनी भूख से दूध उत्पादन को नियंत्रित करेगा।
चरण 4
पुदीना और सेज का शोरबा लेने से दूध उत्पादन कम करने में मदद मिलती है। शोरबा को निम्नानुसार तैयार करें: 2 कप उबलते पानी के साथ जड़ी बूटी के 2 बड़े चम्मच (या एक अलग फिल्टर बैग) डालें। दिन भर में कई घूंट पिएं।
