लोक व्यंजन आज बहुत लोकप्रिय हैं, और उनमें से एक सोडा के साथ दांतों के इनेमल को साफ करना है। ऐसा सरल नुस्खा कई दशकों से जाना जाता है, और अब कुछ लोग बच्चों के लिए बेकिंग सोडा से अपने दाँत ब्रश करते हैं। क्या मुझे ये करना चाहिए?
सोडा क्रिया
सोडा धीरे से काम करता है, इसलिए दांतों पर जमा कोई भी जमा कई तरीकों से हटा दिया जाता है। यहां यह याद रखना चाहिए कि टैटार और दंत पट्टिका क्षय के मुख्य उत्तेजक हैं। दंत पट्टिका बनाने वाले बैक्टीरिया मौखिक गुहा में एसिड और क्षार के संतुलन को बाधित करते हैं, जिससे तामचीनी का क्षरण होता है, और फिर लुगदी और दांतों में।
सोडा की एक अन्य विशेषता अपघर्षक पदार्थों की उपस्थिति है जो तामचीनी को साफ करते हैं। यदि हम सोडा की तुलना नमक से करें (इसका उपयोग दांतों को ब्रश करने के लिए भी किया जाता है), तो सोडा में चिकने कण होते हैं जो तामचीनी को बहुत कम खरोंचते हैं। इसका मतलब है कि बेकिंग सोडा आपके दांतों को साफ करने का एक सुरक्षित और अधिक सुविधाजनक तरीका है।
विधि का अभाव
हालांकि यह विधि बहुत प्रभावी है, लेकिन अक्सर बेकिंग सोडा का उपयोग करने की कई सीमाएँ होती हैं।
सोडा के साथ अपने दांतों को ब्रश करने के बार-बार प्रयास करने से इनेमल पतला हो जाता है, जो दांतों को इतना दर्दनाक और संवेदनशील बना देता है कि गर्म, ठंडा, मीठा या खट्टा किसी भी चीज पर प्रतिक्रिया न कर सके।
सामने की सतह पर दरारें भी दिखाई देती हैं, जिसमें क्षरण बन सकता है। माइक्रोक्रैक से ऐसी पट्टिका को हटाना लगभग असंभव है, जो एक व्यक्ति को अपने दांतों को बार-बार ब्रश करने और दांतों के इनेमल को अधिक नुकसान पहुंचाता है।
बेकिंग सोडा से अपने दांतों को ब्रश कैसे करें
इससे पहले कि आप अपने दाँत ब्रश करना शुरू करें, ध्यान रखने योग्य कुछ नियम हैं:
- प्रक्रिया की आवृत्ति 30 दिनों में एक बार से अधिक नहीं होती है।
- दांतों का इनेमल बहुत पतला नहीं होना चाहिए, और दांतों को तापमान में बदलाव को दर्द से सहन नहीं करना चाहिए।
सफाई शुरू करने से पहले, आपको सोडा को पानी से पतला करना होगा ताकि घोल मटमैला हो। इस मामले में, आपको ब्रश पर घोल डालने की आवश्यकता नहीं है, तब से सोडा केवल तामचीनी को खरोंच देगा।
कुछ मिनटों के लिए अपने दांतों को गोलाकार, कोमल गति में ब्रश करें। उसके बाद, मुंह को अच्छी तरह से धोना चाहिए। और अप्रिय स्वाद को खत्म करने के लिए, आप हर्बल या पुदीने के माउथवॉश से अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं।
यदि बेकिंग सोडा से अपने दाँत ब्रश करने से कोई नकारात्मक संवेदना नहीं होती है, तो आप बेकिंग सोडा को पानी के बजाय थोड़े से नींबू के रस से पतला करने का प्रयास कर सकते हैं। यह आपके दांतों को बेहतर ढंग से साफ करने में मदद करेगा, लेकिन आपको इस घोल से अपने दांतों को 1 मिनट से अधिक समय तक ब्रश करने की आवश्यकता नहीं है।
क्या बच्चों को बेकिंग सोडा से अपने दाँत ब्रश करने चाहिए?
जहां तक बच्चों की बात है तो उन्हें अपने दांतों को साफ करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि दूध के दांत पहले से ही सफेद होते हैं और उन्हें सफेद करने की जरूरत नहीं होती है। इसके अलावा, बेकिंग सोडा इनेमल को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे आपके बच्चे के दांत काले हो सकते हैं।
