किंडरगार्टन को चाइल्ड इम्युनिटी परीक्षा कहा जाता है। यदि इसे कम किया जाता है, तो अंतहीन स्वरयंत्रशोथ, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस शुरू हो जाता है। स्थिति को "बालवाड़ी में एक दिन - घर पर एक सप्ताह" बनाने के लिए, बालवाड़ी जाने से बहुत पहले अपने बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करना शुरू करें। पूर्वस्कूली में भाग लेने का समय होने पर भी वायरस का विरोध करने के लिए बच्चे के शरीर की सुरक्षा में मदद करना जारी रखें।
निर्देश
चरण 1
इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए किसी भी मौसम में रोजाना टहलना और सख्त होना जरूरी है। अपने बच्चे को कुछ शारीरिक गतिविधि देना भी महत्वपूर्ण है - उदाहरण के लिए, आप उसे पूल में ले जा सकते हैं।
चरण 2
यह ताकत देगा और शरीर के प्रतिरोध और उचित, उच्च गुणवत्ता वाले पोषण को बढ़ाएगा - विटामिन और ट्रेस तत्वों की एक उच्च सामग्री के साथ। अपने बच्चे को विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खिलाना न भूलें। अपने भोजन में खूब सारे फल और कच्ची सब्जियाँ - अजवाइन, गाजर, संतरे शामिल करें। किण्वित दूध उत्पादों के बारे में मत भूलना।
चरण 3
अपने बच्चे को लपेटो मत। याद रखें कि चलते समय, आपका बच्चा सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा होगा और पसीना आ सकता है, जो सर्दी से भरा होता है। अंडरवियर चुनने की कोशिश करें: प्राकृतिक कपड़ों से बनी टी-शर्ट, पैंटी, चड्डी और मोज़े। सुनिश्चित करें कि जूते "डंक" नहीं करते हैं। यदि जूते बहुत छोटे हैं, तो पैरों में रक्त परिसंचरण धीमा हो जाएगा और परिणामस्वरूप, पैर जम जाएंगे।
चरण 4
फ्लू महामारी या सर्दी के प्रकोप के दौरान हर्बल दवा का प्रयोग करें। अपने बच्चे के स्तन की जेब में लहसुन की एक कली डालें, या देखभाल करने वाले को एक समूह में छिलके वाले लहसुन के सिर वाले तश्तरी रखें। इसके द्वारा स्रावित फाइटोनसाइड्स का वायरस पर हानिकारक प्रभाव पड़ेगा। इस अवधि के दौरान, यह पीने और इम्युनोमोड्यूलेटर के लिए ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा: "एफ्लुबिन", "आईआरएस -19", "ओट्सिलोकोकिनम"। बस पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जांच कराएं। किंडरगार्टन जाने से पहले नाक के म्यूकोसा पर ऑक्सोलिनिक मरहम लगाना भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा - वायरस के लिए एक बाधा।
चरण 5
यदि आप किंडरगार्टन से पहले से ही छींकने वाले और सुस्त बच्चे को लाए हैं, तो तुरंत इलाज शुरू करें। तापमान न होने पर सबसे पहले अपने बच्चे के पैरों को गर्म करें। फिर रसभरी, लिंडन, बड़बेरी, कैमोमाइल या पुदीना वाली चाय पीना शुरू करें। यदि आपके पास एक सुगंधित दीपक है, तो इसे यूकेलिप्टस की कुछ बूंदों के साथ चालू करें। सुनिश्चित करें कि कमरे में हवा सूखी नहीं है, इसे नम करें। यदि बच्चा सुबह तक बेहतर महसूस नहीं करता है, तो उसे किंडरगार्टन न ले जाएं।
