आपने अपने बच्चे को किंडरगार्टन भेजा, और अनुकूलन की पहली, सबसे कठिन अवधि बुरी तरह से शुरू नहीं हुई थी। बच्चा रोता नहीं है और शालीन नहीं है, स्वेच्छा से बालवाड़ी जाता है, लेकिन सबसे अनुचित क्षण में, परेशानी होती है - वह बीमार हो जाता है। एक या दो सप्ताह की छुट्टी पर, बगीचे में जाना - और फिर से सर्दी या फ्लू होने का खतरा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वायरस और रोगाणु आपके बच्चे को दरकिनार कर दें, पहले से निवारक उपाय करें।
निर्देश
चरण 1
बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि एक स्वस्थ बच्चा जो ढाई साल और उससे अधिक उम्र में बालवाड़ी में प्रवेश करता है, वह अनुकूलन अवधि से काफी आसानी से गुजरता है। हालांकि, इस बात के लिए तैयार रहें कि 2-3 सप्ताह तक उसके व्यवहार में कुछ बदलाव आएंगे। बच्चा अधिक मूडी हो सकता है, खराब नींद ले सकता है और खाने से इंकार कर सकता है। बहुत बार, बगीचे में रहने के पहले दिन होते हैं जो एक तीव्र श्वसन बीमारी के साथ समाप्त होते हैं। आमतौर पर एआरआई जटिलताओं के बिना आगे बढ़ता है और एक सप्ताह में समाप्त होता है।
चरण 2
यदि आपने अपने बच्चे को सख्त करने का ध्यान नहीं रखा है, तो यह प्रक्रिया शुरू करने का समय है। देर से वसंत या गर्मियों में सख्त शुरू करना सबसे अच्छा है, लेकिन आप सितंबर में भी शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले, अपने बच्चे को गीले तौलिये पर चलने के लिए आमंत्रित करें। कूल डचेस को बाद में शुरू किया जा सकता है। अच्छी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और नंगे पैर घर के चारों ओर घूमना।
चरण 3
उस कमरे को वेंटिलेट करें जहां बच्चा अक्सर सो रहा हो। अपार्टमेंट में तापमान 22 डिग्री से नीचे और 18 से नीचे रखने की कोशिश करें। एक ह्यूमिडिफायर खरीदें - यह सर्दी के जोखिम को रोकने में मदद करेगा। अपने बच्चे को न लपेटें - गर्म कमरे में उसे हल्के घर के कपड़े पहनने चाहिए।
चरण 4
बालवाड़ी के लिए अपने बच्चे को इकट्ठा करते समय, उसे सही ढंग से तैयार करें। ठंड के मौसम के लिए, "तीन परतों" नियम का पालन करें। अतिरिक्त ब्लाउज और स्वेटर बच्चे को हिलने से रोकते हैं, इसके अलावा, वह जल्दी से पसीना बहा सकता है और परिणामस्वरूप, सर्दी को पकड़ सकता है। उपयुक्त आकार के आरामदायक और गर्म जूते का ध्यान रखें - बहुत तंग जूते या जूते में, बच्चे के पैर तेजी से जमेंगे।
चरण 5
बच्चे को सही ढंग से और विविध रूप से खाने के लिए, उसे धीरे-धीरे नए भोजन का आदी बनाएं। अपने आहार में ताजी और उबली हुई सब्जियों, जीवित बैक्टीरिया वाले डेयरी उत्पाद, ताजे फल और जूस से अधिक सलाद शामिल करें। यदि बच्चा खाने से इनकार करता है, तो भागों को कम करें, एक स्वादिष्ट मिठाई का वादा करें, लेकिन यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि वह दी गई हर चीज को खाए। घरेलू आहार जितना अधिक विविध होगा, उतनी ही अधिक संभावना है कि बच्चा किंडरगार्टन में अच्छा खाएगा।
चरण 6
यदि आपका बच्चा चाक या कागज खाता है और हठपूर्वक मांस खाने से मना करता है, तो हो सकता है कि उसमें आयरन की कमी हो। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें - सबसे अधिक संभावना है, आपको विटामिन और खनिजों का एक परिसर निर्धारित किया जाएगा। अपने विवेक से दवाएं न दें - पोषक तत्वों की अधिकता उनकी कमी से कम खतरनाक नहीं है।
