समय-समय पर नींद की गड़बड़ी काफी आम है, खासकर जीवन के पहले वर्षों में शिशुओं में। दुर्भाग्य से, माता-पिता हमेशा बच्चे के रात के जागरण का सटीक कारण स्थापित नहीं कर सकते हैं। छोटे बच्चों में, नींद और जागने की सर्कैडियन लय को अभी तक विनियमित नहीं किया गया है, यह प्रक्रिया, एक नियम के रूप में, ढाई या साढ़े तीन साल तक पूरी होती है। इसलिए, विभिन्न प्रकार के आंतरिक और बाहरी कारक बच्चे की रात की नींद को प्रभावित कर सकते हैं।
किसी भी मामले में, अनिद्रा और रात का मूड ऐसे लक्षण हैं कि बच्चा किसी चीज को लेकर चिंतित है। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चे को भूख, प्यास, पेट का दर्द, और दांत से पीड़ा न हो। बहुत बार, अनुचित रूप से रोना एक बीमारी का संकेत है जो कुछ समय बाद ही प्रकट होगा। किसी विशेषज्ञ की सलाह से इस समस्या का समाधान किया जाना चाहिए।
अक्सर, एक बच्चे में रात की नींद में आवधिक गड़बड़ी बाहरी कारकों से जुड़ी होती है। वे बच्चे और मां के आहार के शासन या प्रकृति में अचानक परिवर्तन हो सकते हैं, कुछ उत्पादों का उपयोग, बहुत तंग और गर्म कपड़े, एक अतिप्रवाहित डायपर, कमरे का भरापन और सूखापन, दृश्यों का परिवर्तन, नया फर्नीचर कमरे में और अन्य कारणों से। इसके अलावा, कई बच्चे, जैसे वयस्क, मौसम पर निर्भर हो सकते हैं - तो मौसम की स्थिति भी उनकी भलाई को प्रभावित करेगी।
इस प्रकार, ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चे की गहरी नींद में खलल डाल सकती हैं। एक बच्चे की रात की चिंता का सही कारण निर्धारित करना मुश्किल और कभी-कभी असंभव हो सकता है। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, ये कठिनाइयाँ क्षणिक प्रकृति की होती हैं और गायब हो जाती हैं क्योंकि crumbs नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं। बच्चे की नींद में सुधार करने के लिए, स्थिति का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें और अनिद्रा के संभावित कारणों को खत्म करने का प्रयास करें। यदि आवश्यक हो तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें। खैर, और सबसे महत्वपूर्ण बात, धैर्य रखें, केवल इस मामले में आप बच्चे की रात की नींद स्थापित कर पाएंगे।
