कई माता-पिता को नींद न आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। अपने बच्चे को शाम को सुलाने में काफी समय लगता है। प्रत्येक माता-पिता इसे अपने तरीके से तय करते हैं, कोई परियों की कहानियां सुनाता है, कोई अगले दिन दिलचस्प खेल का वादा करता है, कोई सजा देता है। इस मामले में एक स्पष्ट दृष्टिकोण प्रकट करना असंभव है। हालांकि, बच्चे में नींद आने की समस्या को हल करने के सामान्य तरीके हैं।
अनिद्रा के कारण को करे दूर
वे बहुत अलग हैं। बिस्तर में शारीरिक परेशानी, विभिन्न उत्तेजनाओं की उपस्थिति, अति उत्तेजना आदि से बच्चा परेशान हो सकता है। एक बच्चे में खराब नींद के कारण की पहचान करने के लिए, आपको उसकी जगह खुद की कल्पना करने की ज़रूरत है, जो आपको सोने से रोकेगा। विश्लेषण करें और कारण को खत्म करने का प्रयास करें।
आराम से मालिश
बच्चे की मांसपेशियों में हाइपरटोनिटी नींद की समस्याओं का एक सामान्य कारण है। इस कारक को खत्म करने के लिए, शरीर में तनाव को दूर करने और इसे आराम करने के लिए एक विशेष आराम मालिश का उपयोग करें।
भोग
बच्चा कोई मशीन नहीं है। वह हमेशा घड़ी के हिसाब से नहीं जी सकता। स्थिति के आधार पर उसे भोग दें।
प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, सोने की कठिनाई को खत्म करने के लिए, आपको बच्चे के प्रति अपना दृष्टिकोण खोजने की जरूरत है। उसे सोने मत दो। सोने के लिए स्थितियां बनाएं।
