धूप वाले दिन आपके बच्चे के लिए एक बड़ी समस्या हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, बच्चों के लिए यह समझना बहुत मुश्किल है कि उन्हें ज़्यादा गरम किया जाता है। यह थोड़ी देर बाद स्पष्ट हो जाता है: मतली शुरू होती है, सिर या गले में दर्द की शिकायत हो सकती है। स्वास्थ्य खराब रहने के कारण बच्चा शातिर और शरारती होगा। इससे बचने में आसान सी सावधानियां आपकी मदद कर सकती हैं।
ज़रूरी
- - प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े;
- - हेडड्रेस;
- - आरामदायक जूतें;
- - धूप का चश्मा;
- - पानी की बोतल;
- - सनस्क्रीन;
- - सूरज से एक छाता।
निर्देश
चरण 1
अलमारी के सावधानीपूर्वक निरीक्षण के साथ अपने बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करना शुरू करें। गर्म मौसम में, सिंथेटिक्स वाले कपड़ों को छोड़ दें। सॉफ्ट लिनन, पतले कॉटन, विस्कोस से बने आउटफिट सबसे उपयुक्त होते हैं। हल्के रंग बेहतर होते हैं: अपने बच्चे को बहुत चमकीले और गहरे रंग के कपड़े न पहनाएं - वे सूरज को बदतर रूप से दर्शाते हैं। शैली के अनुसार, विस्तृत चीजें चुनना बेहतर होता है, जिनमें से सीम और फास्टनरों को त्वचा को रगड़ने की गारंटी नहीं दी जाती है।
चरण 2
एक महत्वपूर्ण बिंदु जूते है। अपने बच्चे के लिए कपड़े या चमड़े से बने खुले सैंडल चुनें। प्लास्टिक, रबर छोड़ दें: उनमें पैर जल्दी पसीना बहाएगा। यदि जूते नए हैं, तो उन्हें पहली बार पतले सूती पैर के अंगूठे के साथ पहनना सबसे अच्छा है।
चरण 3
कुछ पनामा टोपी प्राप्त करें। "वेंटिलेशन" के साथ मॉडल चुनें: जाल, ओपनवर्क बुनाई, आदि। कोशिश करते समय, याद रखें कि टोपी अच्छी तरह से फिट नहीं होनी चाहिए। तो बच्चा निश्चित रूप से सिर नहीं रगड़ेगा। पनामा टोपी को गिरने से रोकने के लिए, एक विस्तृत साटन रिबन से बनी एक टाई संलग्न करें (एक पतली लोचदार बैंड त्वचा में दर्द से कट सकती है)।
चरण 4
अपनी सैर के लिए सही समय चुनें। सर्वोत्तम घंटे: दोपहर से पहले और शाम के पांच बजे के बाद भी। यह विशेष रूप से समुद्र तट पर दिन बिताने लायक नहीं है। रेत में खेलने के अलावा (बेशक - एक छतरी के नीचे), बच्चे को हरे भरे पार्क, छायादार गलियों, खेल के मैदानों में बहुत सारी दिलचस्प चीजें मिलेंगी।
चरण 5
कंडीशनर से सावधान रहें। एक गर्म बच्चे के लिए सर्दी पकड़ने के लिए उसके नीचे लगभग पांच मिनट बिताना पर्याप्त है। हालांकि, एक भरा हुआ कमरा या तो एक विकल्प नहीं है। बाहरी तापमान से कुछ डिग्री कम तापमान पर शीतलन प्रणाली चालू करें। जैसा कि आप अनुकूलित करते हैं, इसे थोड़ा कम किया जा सकता है।
चरण 6
अपने समुद्र तट के समय को सुरक्षित रखने के लिए शिशु की त्वचा की सुरक्षा का उपयोग करें। पहले दिनों के लिए, एक उच्च मूल्य वाले फिल्टर की आवश्यकता होती है, जैसा कि आपको इसकी आदत हो जाती है, आप एक माध्यम का उपयोग कर सकते हैं। बाहर जाने से 7-10 मिनट पहले और फिर हर बार नहाने के बाद मलाई/दूध लगाएं।
चरण 7
टहलने के लिए अपने साथ पानी की बोतल, बिना चीनी वाली चाय ले जाएं। केफिर प्यास को अच्छी तरह से दूर करता है। गर्मी में, आपको जूस और कार्बोनेटेड पेय छोड़ देना चाहिए: आप उनसे और भी अधिक पीना चाहेंगे। अपने बच्चे को लंबे समय तक पानी में न रहने दें: यहां ओवरकूल करना और जलाना आसान है। छोटे ब्रेक लेकर अपने तैरने को नियंत्रित करें।
