गर्मी आपके बच्चे के साथ लंबी सैर के लिए एक अच्छा समय है। गर्मियों में माता-पिता के पास अपने बच्चे को आसपास की दुनिया की सभी विविधता और उसके रंगों की चमक दिखाने का एक अनूठा अवसर होता है। हालांकि, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से बच्चे को नुकसान हो सकता है। इसलिए गर्मियों में आपको संभलकर और समझदारी से चलने की जरूरत है।
एक नियम के रूप में, गर्मियों में, माता-पिता और बच्चे प्रकृति में अधिकतम समय बिताते हैं। हालांकि, अगर बाहरी थर्मामीटर 25 डिग्री से ऊपर उठता है, तो हवा में बिताए गए समय को कम करने की सिफारिश की जाती है। इस गर्मी में बच्चे के साथ सुबह 11 बजे से पहले और शाम को 5 बजे के बाद चलना चाहिए, इन घंटों के दौरान सूरज कम सक्रिय होता है। चूंकि बच्चे सीधे सूर्य के प्रकाश में नहीं हो सकते हैं, इसलिए शांत, छायादार सड़कों पर या पार्क क्षेत्र में, गंदे राजमार्गों और गर्म चौकों से दूर चलना बेहतर है। तो आप न केवल अपने बच्चे को धूप से बचा सकते हैं, बल्कि उसे सड़क की धूल और निकास धुएं से भी बचा सकते हैं।
आरामदायक कपड़ों के बिना आरामदायक सैर की कल्पना नहीं की जा सकती। गर्मियों में एक बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त पोशाक एक हल्का सूती जंपसूट (आप इसे टी-शर्ट और शॉर्ट्स से बदल सकते हैं) और प्राकृतिक कपड़े से बनी एक हल्की टोपी है। यदि बच्चा चलते समय घुमक्कड़ में सोता है, तो आप जूते और मोजे पहनना छोड़ सकते हैं। डायपर के लिए, अत्यधिक गर्मी के दौरान उनके बिना चलना बेहतर होता है (अपने साथ अतिरिक्त कपड़े ले जाना बेहतर होता है) या गर्मियों के लिए विशेष हल्के डायपर का उपयोग करें।
विशेष सौंदर्य प्रसाधन भी धूप से विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करेंगे। यूवी विकिरण से बचाने वाली अधिकांश बेबी क्रीम और स्प्रे तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए हैं, इसलिए आपको ऐसे उत्पादों की तलाश करनी चाहिए जो आपके बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त हों। कई प्रसिद्ध निर्माता सुरक्षात्मक क्रीम प्रदान करते हैं जिन्हें 6 या 3 महीने से उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है। इसके अलावा, बच्चा जितना छोटा होगा, सुरक्षा कारक उतना ही अधिक होना चाहिए (एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं के लिए - कम से कम 35 इकाइयाँ)। क्रीम का उपयोग करने से पहले, एक परीक्षण परीक्षण करना सुनिश्चित करें: अपने घुटने या कोहनी के अंदर थोड़ा सा लगाएं। यदि 24 घंटों के भीतर एलर्जी प्रकट नहीं होती है, तो क्रीम बच्चे के लिए सुरक्षित है। दैनिक सैर के लिए, हवा में बाहर जाने से कम से कम 30 मिनट पहले उत्पाद के साथ खुले त्वचा क्षेत्रों (हाथ, पैर और बच्चे के चेहरे) का इलाज करना पर्याप्त है।
