जो पुरुष अपने प्रिय से दर्दनाक अलगाव से नहीं बच सकते, वे अक्सर अकेलेपन के लिए खुद को बर्बाद कर लेते हैं और फिर से खुशी पाने के अवसर से वंचित रह जाते हैं। इसलिए आपको अपने दर्द का सामना करने और जीने की ताकत खोजने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
निर्देश
चरण 1
यह समझने की कोशिश करें कि ब्रेकअप की वजह क्या थी। आत्म-निंदा न करें और साथ ही हर चीज के लिए केवल अपनी पूर्व प्रेमिका को दोष न दें। आपको बस शांति से इस पर विचार करना है और समझना है कि आप कहां गलत हो गए। कड़वे अनुभव आपको भविष्य में बेहतर संबंध बनाने में मदद करेंगे और फिर से उसी रेक पर कदम नहीं रखेंगे।
चरण 2
महिलाओं सहित अन्य लोगों के साथ संचार की उपेक्षा न करें। अपने आप को बंद करके और अकेलेपन और स्वैच्छिक एकांत को चुनकर, आप केवल स्थिति को खराब करते हैं। आपको अपनी पूर्व प्रेमिका के साथ हर परिचित की तुलना करने की आवश्यकता नहीं है, महिलाओं में खोए हुए प्रेमी की विशेषताओं पर विचार करने का प्रयास करें। बस चैट करें, दोस्तों के साथ मूवी देखने जाएं, शहर से बाहर जाएं, मस्ती करें।
चरण 3
समझें कि आपने अपनी प्रेमिका के साथ अच्छे के लिए संबंध तोड़ लिया है। अक्सर लोग रिश्तों की जादुई बहाली के लिए, प्यार की वापसी की उम्मीद में सालों तक खुद को पीड़ा देते हैं। भ्रम से छुटकारा पाएं। यह दुख देगा, लेकिन यदि आप नहीं करते हैं, तो दर्द बहुत अधिक भयानक और स्थायी होगा, और समय के साथ आपको बस इसके साथ रहने और हार मानने की आदत हो जाएगी।
चरण 4
अपना जीवन बदलें। उन जगहों पर जाना बंद करें जो आपको अपने पूर्व के साथ जोड़ते हैं, उसके प्रेम उपहार और चित्रों से छुटकारा पाएं। कुछ मामलों में, मरम्मत करना या अपार्टमेंट के इंटीरियर को कम से कम थोड़ा बदलना उचित हो सकता है: नए वस्त्र और सजावट खरीदना, फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करना आदि। आपके घर को हर सेकंड आपको अपनी पूर्व प्रेमिका के सुखद घंटों की याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है।
चरण 5
अपने अतीत को आदर्श बनाना बंद करो। पीछे मुड़कर देखें, तो लोग अक्सर खोए हुए प्यार में केवल सुखद देखने के लिए इच्छुक होते हैं, खासकर अगर अलगाव दर्दनाक था। इससे यह और भी बदतर हो जाता है: आदमी खुद को फटकार लगाता है कि उसने इतनी सुंदर, बुद्धिमान, प्यारी, दुनिया की सबसे अच्छी महिला को खो दिया है। लेकिन ये झूठ है. झगड़े, अप्रिय स्थितियों, आक्रोश को याद रखें। उन्हें फिर से जीएं, खुद को याद दिलाएं कि आपके पूर्व प्रेमी ने आपको कितना दुख पहुंचाया है। इससे आपके लिए उसे भूलना आसान हो जाएगा।
