बिदाई शायद ही कभी दर्द रहित होती है, खासकर अगर रिश्ता एक साल से अधिक समय तक चला हो। भावनाएं और भावनाएं तेज हो जाती हैं, सुखद यादें सामने आती हैं, और आत्मा पूर्व प्रेमी की ओर आकर्षित होती है। लेकिन आप ब्रेकअप को रोशन कर सकते हैं और इसे कम दर्दनाक और दुखी बना सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
अपने रिश्ते का विश्लेषण करें और महसूस करें कि चीजें ठीक नहीं चल रही थीं। यह संभव है कि आपने कुछ समस्याओं और कमियों के लिए लगन से अपनी आँखें बंद कर लीं, सहन किया, समझौता किया और फिर भी कुछ नहीं हुआ। समझें कि दुख से भरा रिश्ता खुशी नहीं लाता है, और इसलिए आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
चरण दो
अतीत को पार करो और मानसिक रूप से भी उसमें वापस मत जाओ। कम से कम जब तक आप इसे बिना रोए नहीं कर सकते। अपने पूर्व प्रेमी के साथ सभी संचार बंद करें - टेलीफोन, सामाजिक संपर्क और आमने-सामने की बैठकें। उन जगहों पर न जाएं जहां आपका सामना हो सकता है।
चरण 3
खुद पर विश्वास न खोएं और खामियों की तलाश न करें। मुश्किल समय में भी आशावादी और अच्छे मूड में रहने की कोशिश करें। अपने आप को और अधिक बार दोहराएं कि आप कितने सुंदर, सफल और स्मार्ट हैं, ताकि आपको खुद पर और अपनी ताकत पर भरोसा हो।
चरण 4
एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, दोस्तों के साथ अधिक संवाद करें और खुद को बंद न करें। प्रकृति से बाहर निकलें, क्लबों में जाएं, अधिक चलें और खेल खेलें। यह चिंताओं से ध्यान हटाने में मदद करेगा, आपको ब्रेकअप के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करेगा।
चरण 5
अपने और अपनी इच्छाओं के लिए समय निकालें। ब्रेकअप के बाद खाली हुए समय का सदुपयोग करें। अपने शौक का ख्याल रखें जो लड़के को पसंद नहीं आया। अब आप उसकी अनुमति के बिना किसी भी कार्यक्रम में शामिल हो सकते हैं, लोगों के साथ चैट कर सकते हैं और अपनी इच्छानुसार व्यवहार कर सकते हैं।
चरण 6
अपने लुक का ध्यान रखें, ब्रेकअप के चक्कर में खुद को न चलाएं। बेहतर होगा कि आप अपने लुक में चार चांद लगाने के लिए इसका इस्तेमाल करें। अपनी शैली बदलें या कम से कम अपना हेयर स्टाइल बदलें। एक नई छवि आपको एक नया जीवन शुरू करने में मदद करेगी, आपको आत्मविश्वास देगी।
चरण 7
लाइव लोगों के साथ या चैट में अधिक संवाद करें। नए परिचित बनाएं, अपने खोल में बंद न हों, खुले रहें। आपको तुरंत एक नया रिश्ता शुरू करने की ज़रूरत नहीं है, पहले तो बस प्यार और जरूरत महसूस करें।
