कई महिलाएं, मां बनने के बाद, अपने बच्चों और परिवार की देखभाल करने में इतनी लीन हो जाती हैं कि वे धीरे-धीरे घुल जाती हैं और एक व्यक्ति के रूप में खुद को खो देती हैं। फिर आता है अवसाद, खालीपन, जलन। यह समझ में आता है, क्योंकि बच्चों के जन्म से पहले, जीवन का एक बिल्कुल अलग तरीका था, अपने लिए बहुत खाली समय था, लेकिन अब यह बस चला गया है। लेकिन यह सब ठीक करने योग्य है। जीवन के नए तरीके को बदले बिना अपने जीवन में विविधता लाने के कई तरीके हैं, साथ ही इसमें चमकीले रंग और दैनिक आनंद भी लाया जा सकता है।
निर्देश
चरण 1
पूरे दिन अपने बच्चे के साथ घर पर न बैठें, अधिक चलने की कोशिश करें। प्रतिदिन अपनी सैर के लिए अलग-अलग मार्ग चुनें। मज़ेदार आउटडोर सहकारी खेल बनाएँ। यदि आपका बच्चा पहले से ही काफी बूढ़ा है, तो यार्ड में खेल या प्रतियोगिताओं का आयोजन करें, उसके साथियों और उसके माता-पिता को इससे जोड़ें।
चरण 2
नए परिचित बनाएं। नए माता-पिता अक्सर खेल के मैदानों पर दिखाई देते हैं, जिनके पास संचार की कमी भी हो सकती है। साथ चलें, बच्चों की परवरिश पर सुझाव और समस्याएं साझा करें, चुटकुले सुनाएं, फिल्म उद्योग में नवीनतम नवाचारों पर चर्चा करें।
चरण 3
यदि आप मोबाइल हैं और आपका बच्चा लंबी दूरी को अच्छी तरह से संभाल सकता है, तो अधिक बार यात्रा करने का प्रयास करें। यह जरूरी नहीं कि समुद्र की यात्रा हो। तुम भी जामुन या मशरूम के लिए जंगल में जा सकते हैं। या चाय पार्टी के लिए अच्छे पुराने दोस्तों से मिलें।
चरण 4
घर पर बिना वजह छुट्टियां मनाएं। उदाहरण के लिए, हर महीने चुम्बन दिवस के अंतिम रविवार बनाते हैं। पोस्टर बनाएं, गुब्बारे फुलाएं। ड्रम के साथ सशस्त्र, एक परेड की व्यवस्था और अपार्टमेंट भर चलते हैं, सभी घर के सदस्यों चुंबन। घर पर पजामा पार्टी फेंके। अपनी कल्पना और सरलता का प्रयोग करें।
चरण 5
यदि आपके पास अच्छे सहायक हैं, तो बच्चे को कुछ घंटों के लिए उनके पास छोड़ दें और ब्यूटी सैलून में जाएं। एक सुंदर बाल और मैनीक्योर प्राप्त करें। यहां तक कि सिर्फ अकेले शहर में घूमने या शॉपिंग करने जाने से भी आपको फायदा होगा।
चरण 6
डिक्री आत्म-साक्षात्कार के लिए एक अच्छा समय है। स्वयं को सुनो। अपनी छिपी प्रतिभा को खोजने का प्रयास करें। हो सकता है कि आपके पास लेखन प्रतिभा हो और आपको किताब या साहसिक उपन्यास लिखने का प्रयास करना चाहिए।
चरण 7
शायद यही वह समय है जब यह आपके सपने को साकार करने के लायक है, जिसके लिए आपके पास कभी पर्याप्त समय नहीं था।
चरण 8
आप आत्म-विकास कर सकते हैं और स्पेनिश या जापानी सीख सकते हैं, सिलाई, बुनना, कढ़ाई करना सीख सकते हैं। हाँ, बस एक नई या अतिरिक्त शिक्षा लें और प्राप्त करें।
चरण 9
रचनात्मक बनें, इस प्रक्रिया में बच्चों को शामिल करें। साल्सा क्लास के लिए साइन अप करें या फिटनेस पर जाएं, किताबें पढ़ें।
चरण 10
एक ब्लॉगर बनने का प्रयास करें। शायद आपको कोई शौक है। अपने ज्ञान और कौशल को दुनिया के साथ साझा करें।
चरण 11
आप एक दूरस्थ नौकरी पा सकते हैं या अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। अब आपके पास अपना घर छोड़े बिना अपनी वित्तीय स्थिति को सुधारने के कई अवसर हैं।
चरण 12
और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि जब माँ खुश होती है तो परिवार खुश होता है!
