दुर्भाग्य से, हमारे समय में हर साल बिदाई की संख्या बढ़ रही है। क्या कारण है? और आप इससे कैसे पार पाते हैं?
निर्देश
चरण 1
अगर किसी लड़के ने आपको छोड़ दिया है, तो यह भयानक और दर्दनाक है। और मैं जीवन का आनंद नहीं लेना चाहता, जीवन मीठा नहीं है। यह ठीक है। मनोवैज्ञानिक आपको सलाह भी देते हैं कि आप थोड़ी देर के लिए रोएं, अपने लिए खेद महसूस करें और अपने प्रियजनों के समर्थन को महसूस करें। स्वास्थ्य के लिए रोओ, अपने तक मत रखो। इससे आपको तेजी से शांत होने में मदद मिलेगी।
चरण 2
हम रोए और यही काफी है। मुख्य बात अवसाद को लम्बा खींचना नहीं है, बल्कि स्विच करने का प्रयास करना है। अपने आप को आईने में देखें, अपने आप को मुस्कुराएं, अपने आप से कहें कि आपने अपने पुराने जीवन को अलविदा कह दिया और एक नए की तैयारी कर रहे हैं। दोस्तों के साथ टहलें, एक असामान्य व्यंजन बनाएं, खुद को साफ करें, खुद को एक शौक खोजें।
चरण 3
अपने पूर्व की तलाश करने की कोशिश मत करो। इसे छोड़ दो, सब कुछ वापस पाने की कोशिश मत करो। आखिर तुम तो लड़की हो, आखिर तुम पर गर्व तो होना ही चाहिए। लोगों को आपकी देखभाल करनी चाहिए, न कि इसके विपरीत। इसे याद रखें और जीवन का आनंद लें।
