कभी-कभी ऐसा होता है कि हमारे प्यारे लोग हमारी जान छोड़ देते हैं। कभी-कभी वे करीब होते हैं, लेकिन वे बहुत दूर हो जाते हैं। लगातार निकटता और दुर्गमता कभी-कभी बहुत दर्द देती है, लेकिन आपको अपने आप को एक साथ खींचने की जरूरत है, सभी इच्छाशक्ति लें, इसे मुट्ठी में दबाएं और कहें: "मैं कर सकता हूं!"
निर्देश
चरण 1
जब कोई प्रिय व्यक्ति आपके जीवन को छोड़ देता है, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह अंत नहीं है। आपको अपनी नसें काटने और छत से कूदने की ज़रूरत नहीं है। यह एक कमजोरी है जिसे नहीं दिखाया जाना चाहिए। आपको अपने आप को एक साथ खींचने की जरूरत है। उन सभी चीजों से छुटकारा पाने की कोशिश करें जो इस व्यक्ति की याद दिलाती हैं, सभी तस्वीरों को एक प्रमुख स्थान से हटा दें, सभी खिलौनों, वस्तुओं, कपड़ों को छिपा दें या कहीं ले जाएं जो किसी तरह इस व्यक्ति से जुड़े हों। अपने मोबाइल फोन से उसका नंबर मिटा दें ताकि नशे में या गंभीर दर्द के क्षणों में कॉल करने का कोई प्रलोभन न हो, सभी एसएमएस संदेशों को मिटा दें, सभी संभावित सामाजिक नेटवर्क और संचार के अन्य तरीकों से हटा दें।
चरण 2
पहली बार यह शांति का कुछ भ्रम देगा। हालांकि, वहां रुकने की जरूरत नहीं है। लोगों के साथ संवाद करना शुरू करें, नए दोस्त बनाएं, उनके साथ सिनेमाघरों, फिल्मों, क्लबों में जाएं, विकास करें। इससे आपकी मनो-भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, क्योंकि "दृश्यों" का निरंतर परिवर्तन होगा। यह अनावश्यक विचारों के मस्तिष्क से छुटकारा दिलाएगा और आपको आराम करने और मज़े करने की अनुमति देगा। नई भावनाओं से निराश न हों, फ़्लर्ट करें, लेकिन बहुत दूर न जाएं। यह जितना बुरा हो सकता है, यह बहुत अधिक शराब पीने के लायक नहीं है। एक अवसादग्रस्त मनोदशा के साथ, शराब का नशा बहुत तेजी से सेट होता है, और दूसरा चरण तुरंत शुरू होता है, पहले (शराब के नशे के दूसरे चरण के संकेत - अवसाद, आक्रामकता, क्रोध, आत्म-दया) को दरकिनार करते हुए। उन लोगों के बारे में मत भूलना जो आपके बगल में हैं। अगर आप अपने लिए नहीं जीना चाहते हैं, तो उनके लिए जिएं। आप उन्हें प्रिय हैं, और उन्हें उतना कष्ट न दें, जितना आप स्वयं पीड़ित हैं।
चरण 3
राजा सुलैमान के पास एक अंगूठी थी जिस पर लिखा था: “सब कुछ बीत जाता है। यह भी गुजर जाएगा। कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है। कभी-कभी आपको बस अपनी सारी इच्छाशक्ति को मुट्ठी में इकट्ठा करने और भाग्य के सभी दुर्भाग्य को सहने की जरूरत होती है।
